頭疼，是不是病？怎麼緩解頭疼？

今天宋主任又來找小宇對班，讓他跟著看急診。

小宇馬上捂著門框，說，宋主任，我頭疼，沒有一絲力氣了。

頭疼的原因非常多，感冒發熱、血壓異常、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼的癥狀。

頭疼可能是腦膜受到了刺激，或者冷熱突然變化，使血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。針對這種頭疼，只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會很快消失。

不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。

如，物理因素的頭疼。

顱內外炎症、損傷;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。

飲食因素。

食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼。（有些人還會享受這種疼痛，那就另當別論了）

專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是:巧克力，酒精飲料、檸檬汁、乳酪、紅酒等。

睡眠因素。

這是偏頭疼的常見病因。如果連續幾天睡眠嚴重不足，工作非常緊張，常會出現偏頭疼。 如果眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

神經精神因素。

當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。被客戶挑錯了，被老師罵了，被同事排擠了，在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。

當然，找到病因後，就要想辦法緩解頭疼。

冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，癥狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒:如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來迴轉動按摩。

飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾:看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。

不過，小宇的頭疼，讓宋主任一巴掌給治好了，大家可不要效仿啊！

TAG:萌健康 |

※乳頭疼是怎麼回事？是不是病？
※腸胃不好總是頭疼，腸胃不好該怎麼辦？如何緩解？
※頭疼原因不在「頭」！這幾種情況你絕對想不到……太可怕！
※產後抑鬱太頭疼，你有嘛？
※很危險！頸椎病可不僅僅是頭疼頭暈，會引起心臟病
※頭疼起來真要命，偏頭痛，你真的了解嗎？
※頭疼噁心是怎麼回事？
※芒刺在頭！這樣的照片你看了是不是很「頭疼」？
※頭疼？你想過是缺鈣嗎
※經常頭疼是咋回事？4種常見頭痛都有自然療法，讓你遠離止痛片！
※頸肩酸痛？失眠睡不著？感冒頭疼？來啊！互相刮痧啊！
※大姨媽來了頭疼怎麼辦？這是病嗎？
※失眠多夢，頭疼健忘，竟是因為它！
※你要注意了，頭疼眩暈竟然是頸椎病搞得鬼
※就想問問妹子，你頭髮疼不，頭疼不？晚間搞笑動圖
※睡過了也頭疼，究竟是為什麼？
※頭疼不能亂吃藥，根據病因吃，藥到病除！
※這些神秘事件至今不能解密，讓人頭疼不已！
※早上起來就頭疼？可能是這些毛病