孫儷減肥早餐就喝水 學她這樣瘦身 你也能凹凸有致

兩次生產後孫儷身材不但沒有走樣反而越來越凹凸有致。難道真的是「只喝水，不吃飯」么？早前孫儷就和大家分享自己的減肥秘籍。就讓我們來看一看有哪些減肥方法吧！

孫儷的減肥方法

辣媽孫儷經常喜歡在微博分享自己在生活中的趣事，近日，就在微博中稱自己減肥早上只喝水，其實孫儷有著自己獨特的減肥方法，能夠在產後短時間瘦40斤，下面就來看孫儷微博產後減肥方法！

晚上不吃主食

孫儷曾堅持18天晩上以素食為主，不吃任何主食，並且在19:00前吃完飯。對於晚上吃不吃主食，這在減肥屆已經是熱議很久的話題了。事實上，主食的熱量並沒有我們想像中的那麼高，像是燕麥、紅豆、蕎麥、黑米等，不僅利於我們減肥還會提供一定的飽腹感，讓我們更容易度過晚上的時光。

長時間的睡眠

孫儷在沒當媽媽之前會做面膜，適當用些護膚品。但在懷孕之後，為了寶寶的健康，孫儷就摒棄了一切護膚品，只是每天認真的洗臉，保證毛孔不被堵塞。美容的任務她全部交給了美容覺。通過睡眠時間和質量可以影響到人體的荷爾蒙分泌，從而分解身體內的脂肪，讓脂肪快速燃燒，促進身體的新陳代謝，將身體中脂肪轉變成為能量。

瑜伽健身

孫儷認為在減肥過程中運動是很好的一向減肥任務，不僅可以讓身體變得更加健康，而且在減肥後還不易反彈。

在減肥的過程中，最好的方法就是運動減肥，如果你沒有時間去健身房，那麼娘娘的這套家庭健身瑜伽對你來說最合適不過了，別猶豫了，抓緊時間一起來減肥吧。

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