韓國美女教練減肥計劃 9個動作燃脂全身脂肪
想要快速有效的減肥，你就離不開減肥計劃。一個好的、適合你的減肥計劃，可以讓你更容易堅持健身，你的減肥也會更有效。
今天小hi就給大家分享一份韓國美女教練的健身減肥計劃，一共9個動作，都是hiit燃脂的常見動作，每個每個動作重複20次，間隔休息30秒，每次做2組，可以讓你燃燒全身脂肪。堅持下去就能快速瘦身。
下面9個動作，難度不算太高，堅持一下都可以做完，加油吧
動作1、
動作2、
動作3、
動作4、
動作5、
動作6、
動作7、
動作8、
動作9、
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目前減肥的方法很多，但真正安全有效的不多見，我也是用過很多方法都沒有成功，最後老同學給我推薦青汁加五穀代餐的健康減肥法，第一階段20天我就瘦了8斤，而且沒有任何副作用，剛開始我也不相信，因為是同學關係不好意思拒絕，就勉強買了吃的，沒想到效果那麼好。
現在我成了他的義務宣傳員，因為，我能體會到肥胖對一個女孩子來說簡直是一個噩夢，所以，只要有人想減肥，我就強烈推薦，我覺得這是真正能幫助別人解除痛苦，實現自我價值的好事情。
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