一個緩解痛經的穴位：比吃藥還管事，也不費事！

對於許多女性朋友來講，痛經就像是揮之不去的夢魘，每個月總會在固定的日子出現，讓人深惡痛絕。有些女性因為忍受不了疼痛的折磨，會自備一些緩解痛經的藥物，如月月舒、烏雞白鳳丸等，疼痛出現時就吃幾片葯，當時感覺不那麼痛了，可到了下個月，疼痛依舊。也有些女性即便服用這些藥物，也毫無見效，而來找我診治。

印象比較深的是，一位20歲剛出頭的女孩子來看病，她告訴我：「大夫，我每次來月經，肚子總是痛得不行，葯也吃了不少，可都不管用。」

我給她把了把脈，然後讓她張嘴，看看舌苔，發現她脈弦細，舌質紫黯，苔薄白，然後再仔細尋問了她一些痛經時的癥狀。她說：「我每次痛經時，還會感覺到噁心嘔吐，胃口也不好，吃不下飯，而且總是莫名其妙地想發脾氣，肚子還脹痛得厲害，月經量也很少。」

「那你每次都吃什麼葯呢？」我問她。

「烏雞白鳳丸，我看電視上天天打廣告，說這個葯可以緩解痛經。我的朋友也有痛經的毛病，她說吃了管用，可我吃著效果並不好。」

我告訴她，痛經的類型有很多種，有的屬於氣血虛弱型，有的屬於肝腎不足型，有的屬於氣滯血淤型，還有的則屬於濕熱下注型，等等。烏雞白鳳丸確實是一味好葯，氣血虛弱型和肝腎不足型的痛經患者吃著確實可以緩解疼痛，但你的情況屬於氣滯血瘀型，吃烏雞白鳳丸效果不會太好。所以，這種葯以後就不要吃了。」

「不吃藥，那我該怎麼辦呀？」她一聽焦急地問。

「我教你一個辦法，保准比吃藥效果好。你只要在每次痛經的時候，屈膝坐下，找到腳內踝後下方跟骨結節的內側處的一個小坑，這個地方有一個穴位，叫水泉穴。你也可以先找到太溪穴，與太溪穴在同一條直線的下方一寸處，即是此穴。按摩的時候，用大拇指指腹推按此穴，然後再順時針方向按揉，按摩時以時現酸、麻、脹感為度。每次按摩5~10分鐘後，痛經的癥狀很快就能消失，不信，回去後可以試試！」

結果，她按照我說的辦法，試試，果然很快就不痛了。很多人或許會不相信：「按摩一個小小的穴位，難道會比吃藥還管用？」

這是因為水泉穴是郄穴，有活血通經的功效，尤其止痛的效果十分神奇。在臨床上，我常用此穴作為治療女性痛經的主要穴位之一，療效也很好，適用於各種類型的痛經患者。所以，我建議痛經的女性朋友們不妨試試。

水泉穴，並不是女性們的專用穴，男性也可以利用這個穴位治療一些病症，比如說，下身水腫、小便不利、尿道感染、足跟痛等，都可以通過按揉水泉穴得到改善。

除此之外，水泉穴還常與其它穴位搭配使用來治療一些疾病，比如說水泉穴配血海穴、氣海穴、腎俞穴、三陰交穴可以有效緩解腎絞痛和腎結石；水泉穴配水道穴和中極穴可改善腎氣虧虛的狀況。大家在按摩時一定要根據病症，靈活地加以運用。

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