阻礙成長的5種認知偏差，你有幾種？

知識 10-17

在認知行為學中，有一個觀念叫做「高於平均值」效應。

「平均值」的基本概念是50%的人低於平均值，另外50%的人高於平均值。然而，當被問到「在某一技能方面（例如唱歌，開車等），你是高於平均值還是低於平均值」時，認為自己能力「高於平均值」的人數絕對遠遠超出你所預期的50%。

即使我們知道有這種認知偏差的存在，我們也總覺得自己對此認知偏差免疫：我可不會高估自己，我那是真材實料的。

那麼就讓我們來測一測你是否真的對認知偏差免疫。下面是五種常見的認知偏差：

1. 看外表說話

有魅力的人通常得到更多正面的評價。你該注意這種認知偏差的存在，特別是當你要聘請新員工、新房產經紀人，或者是私人醫生的時候。同時，由於體重依舊是當下文化的熱點話題，我們也需要自我反省一下，自己是否為此對那些超重人士們存在負面的意見（比如說認為他們很懶惰），或者說下意識地認為有紋身的人很不靠譜之類的。

這一認知偏差還包括你會下意識地對與你相似的人更好。即使我們發現了這種認知偏差的存在，可真正地回到現實，我們卻意識不到它正在影響我們的生活。就好比在一個班級中，你會發現人們通常是根據共同點來劃分朋友圈，或者是在社區中，你跟那些與你相似的鄰居們關係更好。

2. 想像那些不會發生在你身上的壞事

你從統計數據中了解到，自己的癌症的機率很小。可一旦察覺到自己的「平均脆弱程度」，就會促使你採取更多的積極行為，比如說做個身體檢查、為自己買保險、扣上安全帶或者是防晒。除了保持健康之外，相似的例子還有採取基本的防護措施保護你的住宅、防止私人物品被盜取等。

3. 對營銷與販賣技巧的脆弱性

大多數的人透過品牌和推銷員了解到一些販賣與營銷技巧。比如說我們總在大甩賣是買很多不需要的東西；信用卡和忠誠計劃用獎勵或者額外折扣，鼓勵人們花更多的錢；或者是在商店中，最貴的總是被擺在水平視線範圍內。

哪些是你分明親身參與了，卻又自欺欺人地說自己沒有被其影響呢營銷技巧呢？也許的確存在一些「固守本心」的策略，但更重要的是能夠清楚地意識到自己正在被影響。

4. 一直做同樣的事

我們總是更傾向於去做我們熟悉的事。你喜歡做某件事是因為你對它很熟悉，如果你不能意識到這一點（比如每天都穿黑色的衣服），那只是因為你習慣了。

5. 帶著浪漫的有色眼鏡看你喜歡的人

當你正處於某段關係中時，看到你配偶或者伴侶的優點是件好事。看到對方的優點正面地肯定了自己所做的決定，這幫助我們在這一段感情中保持心情的愉悅，並且這也讓對方有個喘息的機會（即使對方做了很愚蠢的事，我們依舊認為他們總體來說還是聰明的）。

然而，這一偏見也使我們難以意識到對方的缺陷。你也許會放縱對方說一些有財務風險，或者是很不道德的事。

在談戀愛的過程中，愛和慾望蒙上我們的雙眼，即使對方的缺點全部浮出水面，你也同樣不會注意（比如說對方是個膚淺的高顏值自戀狂）。意識到自己的對象在某一方面有缺點和弱點是很重要的。

譯：黃小草丨壹心理專欄譯者

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