自己動手，強身健腎；9款中藥補腎茶自製方法分享

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中醫補腎藥茶,補腎是個永恆的話題.腎虛的主要癥狀是腰膝酸軟,五心煩熱,更會有以下諸症:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱...

1人蔘茶

[組成] 人蔘5g

[操作] 將人蔘切薄片，放入保溫杯中，沸水沖泡，蓋燜30分鐘，代茶頻飲。

[適應症] 五臟不足，五勞七傷，虛損瘦弱。

2山楂核桃茶

[組成] 胡桃仁150g、山楂50g、白糖適量

[操作] 先將胡桃仁加入適量的水浸泡30分鐘，洗凈後再重新加入少許清水，用石磨將其磨成茸漿，裝入容器中再加適量的清水稀釋調勻待用

山楂用水沖洗乾淨(如系山楂果要拍破)裝入鍋內，加入適量清水在中火上煎熬3次，每次20分鐘，過濾去楂取汁濃縮至約1000ml。

再把鍋洗凈後置於火上，倒入山楂汁，加入白糖攪拌，待溶化後，再緩緩地倒入核桃漿，邊倒邊攪均勻，燒至微沸出鍋裝碗即成，當茶頻飲。

[適應症] 陽痿，遺精等。

3二子延年茶

[組成] 枸杞子、五味子各6g、白糖適量。

[操作] 將2味搗爛，沸水沖泡當茶飲。

[適應症] 肺腎虛弱之症。

4沙苑子茶

[組成] 沙苑子10g

[操作] 洗凈搗碎，沸水沖泡代茶飲。

[適應症] 腎虛腰痛，泄精虛勞。

5菟絲子茶

[組成] 菟絲子10g

[操作] 洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

[適應症] 肝腎虧虛，男女不育。

6牛乳紅茶[組成] 鮮牛乳100ml、紅茶、食鹽適量

[操作] 先把紅茶用水熬濃汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入紅茶，同時加入少許食鹽，和勻，當茶飲用。

[適應症] 腎虛精少。

7八仙茶

[組成] 粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750g，細茶500g、凈脂麻375g、凈花淑75g、凈小茴150g、干白姜、炒白鹽各30g

[操作] 上藥研成細末和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，磁罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入，每服3匙，白開水沖服。

[適應症] 腎元虧虛。

8刺五加茉莉花茶

[組成] 刺五加15g、茉莉花5g、綠茶5g

[操作] 市售成品，不拘時，頻頻飲之。

[適應症] 神經衰弱，失眠，健忘，多夢，腎功能減弱，體質虛弱，氣短乏力，神疲怠卷。

9芝麻養血茶

[組成] 黑芝麻6g、茶葉3g

[操作] 將黑芝麻炒黃後，與茶葉一起加水適量煎煮，或用沸水沖泡燜10分鐘即可。每日l～2劑，飲湯及食芝麻與茶葉。

[適應症] 肝腎虧虛，皮膚粗糙，毛髮枯黃或早白，耳鳴等。

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