月子「捂」有技巧，產婦別悟出毛病來

中國人坐月子講究「捂」，所謂的捂就是要注意保暖，不要讓孕婦著涼。那麼究竟這樣的說法有沒有依據呢？其實還是有一定的道理的，對於剛剛生完孩子的產婦來說，她們的身體還非常的虛弱，身體各個方面的機能還沒有完全恢復。這個時候，產婦的身體抵抗能力也特別的弱，如果不好好的捂一捂的話，那麼確實會落下很多的病根，不過月子的捂是有技巧的，不能盲目的穿衣。

1、冬天別穿太厚

冬季天氣寒冷，這個季節坐月子人們都會特別講究保暖工作，不過切記穿得太多。一般來說，室內的溫度維持在20度到25度之間是最好的，冬季保暖應該保持室內的基礎溫度，而不是通過添衣達到保暖的效果。衣服穿多了，產婦容易出汗，體內的水分如果過多的流失，又沒有及時補充的話，人就容易感到疲乏了。況且在室內衣服穿得太多不利用餵奶。

2、夏季別捂出汗

夏季氣溫高，但是有些產婦為了不風寒，還是會刻意的穿上長衣服長褲子，其實穿什麼類型的衣服還是要根據當時的天氣氣溫來決定的，適當的添加減，以免捂出毛病來。由於坐月子期間洗澡不能太過頻繁，如果過分的捂出一身大汗，產婦自己也會覺得非常的不舒服。室內溫度如果太高的話，那麼都可以採取開空調達到降溫的目的，不過記住空調風口一定要朝上，別對著孕婦吹，並且溫度別調的太低了。

3、足部半暖很重要

中醫的角度認為，人體的足部有一個很重要的穴位，叫做湧泉穴，如果足部受涼的話，那麼風寒就容易侵入體內，導致產婦腰腿疼痛了。所以在坐月子期間，不管天氣多麼暖和，腳上是一定要穿襪子的，而且最好是那種透氣性很強的襪子，這樣不容易出汗。

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