寶寶睡枕頭有講究！多大才可以枕枕頭？專家這樣說

小嬰兒脊柱基本是直的，平躺時背和後腦勺在同一平面上，另外嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側卧時頭和身體也在同一平面，所以這個階段寶寶是不需要睡枕頭的。太早睡枕頭，反而會造成嬰兒頸部過度前傾，既影響呼吸通暢還會增加不適感。

如果新生兒是經陰道分娩，經過陰道的擠壓，顱骨縫稍有重疊，那麼頭型會被拉長，一般出生後24小時重疊。

美國兒科學會建議所有的嬰兒都採取仰睡，仰卧適用於1歲以下的嬰兒，尤其是半歲以下的嬰兒。側睡也是很好的方式，但是側睡也有一定的潛在風險，所以最好選擇仰卧。

美國兒科學會關於安全睡眠的建議：

1、除了保證孩子用仰睡的睡姿之外，還要避免將他放在鬆軟的物體上，比如枕頭、棉被、棉墊、靠墊以及柔軟的填充玩具--嬰兒將臉埋在這些鬆軟的物體中可能阻礙口鼻的呼吸通暢。最安全的是鋪著床單的硬質嬰兒床墊。

2、在嬰兒期不要講軟綿綿的玩具和填充動物（安撫兔、安撫熊、安撫海馬等）放在嬰兒床內。

3、注意嬰兒房的溫度舒適，不要把嬰兒放在空調、暖氣、打開的窗口等通風設備旁。

4、嬰兒睡覺時最好穿睡衣（比如連體睡衣），不要蓋被子。如擔心不夠保暖，可以使用睡袋，這些是比較安全的選擇。

5、安撫奶嘴也降低嬰兒猝死的風險，如果孩子不喜歡安撫奶嘴，或者安撫奶嘴從孩子嘴裡掉出來，不強迫他接受。

6、仰睡對小嬰兒很重要，但嬰兒清醒時也應在大人的看護下多練習俯卧（趴），這些有助於嬰兒肩部肌肉和頭部控制能力的發育，還可以避免將他的後腦勺睡平。

所以嬰兒1歲以前，尤其是6個月以前，不要在嬰兒床里放滿玩具，不需要床圍、枕頭（包括防偏頭枕，定型枕，軟芯枕）、毛絨玩具，安撫玩具都存在潛在的嬰兒猝死綜合征的危險。

三個月的寶寶最好別過早的睡枕頭

如果頭部被墊高了，反而容易造成頭頸彎曲，影響呼吸和吞咽。醫生建議寶寶3個月後再用枕頭，因為這時的寶寶開始學抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，肩部也增寬了，需要用枕頭保持體位舒適。

3個月的寶寶如果穿得不厚，可將柔軟的全棉毛巾對摺給她當枕頭。家長還要根據寶寶的發育狀況，逐漸調整枕頭的高度。枕頭應扁小，長度與寶寶的肩部同寬即可。枕芯質地要柔軟、輕便，透氣、吸濕性好。不要給寶寶使用過硬的枕頭，因為寶寶顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，枕頭過硬會造成頭顱變形。

此外，寶寶新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，汗液和頭皮屑混合容易使致病微生物粘附在枕面上，易誘發麵部濕疹及頭皮感染。因此，寶寶的枕芯要常曬，枕套要常洗常換，保持清潔。

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