鬼壓床是怎麼回事？有什麼方法可以解決？

在農村一談到鬼壓床，就認為是其被鬼附身了，或是有什麼不幹凈的東西進來了。其實鬼壓床並沒有想像中的那麼可怕，那麼鬼壓床是怎麼回事呢?有什麼方法可以解決?

鬼壓床是怎麼回事?有什麼方法可以解決?

鬼壓床並不是什麼靈異現象，而是一種睡眠障礙。發生鬼壓床時，人的頭腦是清醒的，但四肢卻動不了，而且感覺身上有重物一般。這種現象，就欲稱鬼壓床，也叫夢魘!

鬼壓床是怎麼回事

既然鬼壓床是一種睡眠障礙，那有什麼方法可以解決嗎?

要解決這個問題，首先要在卧室上下比較大的功夫，比如卧室一定要有陽光，卧室的環境要乾淨整潔，另外要養在良好的睡眠習慣。以前本人也經歷過鬼壓床，但改了睡眠時間後，就沒有遇到過這類事了。最好不要熬夜，準時十點，十一點睡覺一般不會發生這樣的事情。

鬼壓床是怎麼回事?有什麼方法解決

遇到鬼壓床的時候，不要怕，調整呼吸，心裡上要放鬆，按本人的經驗來看，越害怕，就越擺脫不了夢魘，相反，如果我們以輕鬆的心態面對，就能非常輕鬆的趕走『鬼壓床』了。

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