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健身房中,那些二頭肌練的,比男人大腿還粗的芭比們

大多數人健身的目的,是為了健康,為了能更好的生活。不過,當他們對這些東西開始痴迷的時候,產生的效果,一般人還真無法接受。看完只想淚流滿面的說,明明可以靠臉吃飯,你們又何必這麼拼呢?


1.Julia自從2011年開始練習健力之後,目標就一直是成為俄羅斯頂尖的健力選手。2014年曾拿下世界女子舉重錦標賽60公斤級組冠軍。



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而她的個人最高紀錄則是硬舉165公斤、卧推112.5公斤和蹲舉205公斤!


卧推112公斤真的太扯了...我光是85公斤推到3下就已經感覺贏得全世界了啊!



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1.這位韓國妹子Yeon Woo Jhi,乍一看照片是個嬌小長相甜美的妹子....



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實際上妹子是一位狂熱的健身愛好者,憑藉童顏長相加上強壯的身材,現在她在網上人氣越來越高,而且成為了一位專業的健身選手,作為一名金剛芭比,到哪都能引來很多人要求合照。



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3.20歲健身模特瑪吉·拉塞爾(Maggie Russell)為參加世界時尚健美大賽,練就寬肩蜂腰極限身材。

看看這身材,看看這肌肉,絕對的秒殺很多的男性朋友啊,不過這真的不是小編欣賞的來的,這種還需要有心裡承受能力強的才能跟她共度一生啊。



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4.這樣一看根本就是清新軟萌妹子一個嘛!漢子們簡直驚呆了,比掰手腕,人家沒準兒比你強!妹子帶妝照,分分鐘秒殺無數宅男。



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脫了衣服的姑娘可不是小鳥依人范兒啊,練了一身結實的肌肉我們就是追求健美,才不管勾搭男人呢。



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光有這些國外的人怎麼夠,我泱泱大中華,還怕找不到一個會健身的妹子,下面這個「軟妹」怎樣?



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雖然我們也能找到這樣的「芭比」,不過總感覺這樣的事情還是不要比了,多好的一張臉蛋啊,再看看到這身材,幾個男的能有心思了....



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曾在浙江省杭州市,也有過這樣的金剛芭比比賽,引發眾多市民圍觀,馬路上車輛紛紛停車,有人甚至打開汽車天窗爬到車頂實力圍觀。864名金剛芭比在來自全國的數十名女性健美冠軍帶領下共擺POSE.......


初看這背影是不是還有點心動啊...



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正面呢?



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so,還是穩穩的來吧,不求八塊腹肌,至少別把臂肌練成大腿肌了...


來吧,給自己點個小目標,先整套做完下面的動作~~~~


動作一、啞鈴負重深蹲


2組,每組15次。



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動作二、單臂啞鈴划船


2組,每組12次。



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動作三、啞鈴交替箭步蹲


2組,每組12次。



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動作四、俯卧撐


2組,每組15次。



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動作五、平卧抬腿收腹


2組,每組20次。



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