16個血糖關鍵點的意義

會長關於血糖關鍵點的意義每天都會有糖友來諮詢我：會長，我血糖多少多少，是不是太高，我該怎麼辦？其實不同的血糖值往往代表著你的身體的現實狀況，尤其是一些血糖的關鍵點，這是一個非常初級但又很重要的問題，今天我們來聊清楚。

做為糖友的基礎裝備，血糖儀是大家常見、常用的東東。可是，很多糖友只是很隨意、偶爾測試一次，對於測出的血糖值，也往往是大概知道一個「高」或者「低」的概念。這個血糖值具體代表什麼意義，接下來應該注意些啥，就兩眼一抹黑了。

我來列出16個血糖關鍵點代表的相關意義，並給出一些處置建議，給大家做點參考。

1、血糖小於1.5

多數糖友會出現低血糖昏迷，在這種情況下，因為無法保持清醒，所以無法自救，如果沒有其他人發現送醫院搶救，或者現場補充升糖片、可樂等高含糖的東東，後果會很嚴重。

所以容易低血糖的糖友獨自出門，除了補充糖分用的糖果、點心等等，往往在外衣口袋裡要準備一張告訴來拯救你的人，你是糖尿病患者和如何救助你的方法。

相比起給你的家人或者醫院打電話，現場補充糖分是最快見效的處置方法，切記切記！

2、血糖大於1.5，小於3（2.8）

3的後面加一個括弧2.8，代表有不同的標準，在這裡同時列出來。這個血糖值範圍屬於低血糖，有部分糖友神志會出現異常，有的表現為神志模糊，有的人會顯得很暴躁，因人而異。

這時候應該儘快補充糖分，如果已經出現無力、說不出話來的情形，應該設法求救，再次強調一下隨身攜帶糖果、點心、升糖片等東東的重要性，關鍵時刻是用來救命的。

3、血糖小於或者等於3（2.8）

這個血糖值關鍵點是低血糖的診斷標準，在這種情況下，體內的交感神經會開始興奮，出現低血糖的癥狀，如出汗、心慌等現象。

但是需要注意的是，有些糖友不會出現明顯的低血糖癥狀，這時候就要特別注意了：不要因為沒有癥狀就掉以輕心，該補充糖分就要補充糖分了。

4、血糖3.9

這個值，是一個健康人空腹狀態下正常血糖的下限，通常這個空腹是指睡一晚早上起床後沒有吃東西的情況。

也就是說，比這個值更低的，就屬於血糖異常的範圍了。

在這個血糖值下，身體里的一大堆負責升糖的激素，比如什麼胰高糖素，什麼糖皮質激素啥啥啥的，就開始分泌了，也就是說，身體自動反應，要開始升糖了。

很多糖友凌晨3點左右，血糖低於3.9之後，早上起來的空腹血糖往往比較高，跟身體的這個自動反應「程序」有關係。

這種現象有個名字，叫做「蘇木傑（Somogyi)效應」,據說是因為發現這個現象的外國醫生叫這個名字，所以得名。

5、血糖4.4

這是糖友在空腹狀態下，控制血糖比較理想的下限值，也就是說，再往下低，就屬於控制得有點過低了。

在這個血糖值下，身體里的胰島素會停止分泌，這就相當於發出了一個信號：停停停，別再降糖了，該考慮升糖了！

6、血糖大於或者等於5.6

一般在空腹狀態測出這個值的朋友，如果還不是糖友，那就屬於糖尿病高危人群。

這也是美國糖尿病協會（ADA）建議的「空腹血糖受損」的下限切點，從這個點開始，血糖超過5.6，就建議去醫院做葡萄糖耐量試驗（OGTT）。

同時也是敲響了一記警鐘：該預防糖尿病了！會長經常會提醒一些來諮詢的網友，在這個階段，其實還屬於可以逆轉的階段，但是半隻腳已經踏進了糖尿病的門，千萬不要再往前走了。

7、血糖6.1

這是健康人在空腹狀態下，正常血糖值的上限。

也就是說，空腹血糖高於這個值的，就不屬於正常血糖了。

8、血糖大於6.1小於7

空腹血糖受損（糖調節受損期）。

這個血糖範圍介於健康人和糖尿病診斷標準之間，說白了，還不是糖尿病患者的，測出血糖值在這個範圍的，屬於糖尿病早期，依然是可以逆轉的。

這是一個重要的命運轉折點，如果抓住機會，就有可能遠離糖尿病。

可是，在現實生活里，會經常有人意識不到或者抓不住這個寶貴的機會。

會長在扼腕嘆息之餘，經常會反思，如果多一些人，多一些聲音去宣傳、去教育，或許我們能夠在這個「懸崖」上挽救很多人。

9、血糖大於或者等於7.0

如果重複兩次，在空腹狀態下測出血糖值在這個範圍，就會有人殘酷地通知：你加入了糖尿病患者的行列！

這往往意味著你的戰鬥號角從此吹響，因為到目前為止，糖尿病仍然是不能根治的。

這也意味著，會長多了一位粉絲，糖友們多了一個夥伴。

我們不歡迎你來，因為我們不希望你成為糖尿病患者，但是如果你來了，我們會幫助你，鼓勵你，一起努力，堅持到終將治癒的那一天！

10、血糖7.8

餐後2小時血糖的上限，高於這個值，就不屬於正常值了。

11、血糖8.9

健康人的正常腎糖閥，也就說超過這個值就會有尿糖出現，但是個體會有差異。

12、血糖大於7.8小於11.1

餐後2小時血糖在這個血糖值範圍就屬於糖尿病早期，屬於糖耐量低減（糖調節受損期）的範圍。

再次高能警報，對於還不是糖友的你，餐後2小時血糖在這個範圍，還有逆轉的機會。

13、血糖大於11.1

重複兩次在餐後或者口服葡萄糖實驗（OGTT)中測出血糖值高於11.1的，可以確診糖尿病。

14、血糖大於或等於13.9

體內的脂肪開始分解，開始產生少量酮體。這個值主要用於臨床參考，通常用這個值來決定，臨床輸液治療時，用鹽水還是葡萄糖。

15、血糖大於或等於16.7

血糖值在這個範圍，說明體內的胰島素作用已經微乎其微，血糖幾乎不能被細胞吸收利用。

雖然血液里的糖分其實很多，但是由於缺乏胰島素這個打開細胞大門的「鑰匙」，身體的細胞無法吸收利用。

這就會讓身體錯誤地認為：體內開始鬧饑荒了！於是開始大量分解體內脂肪，釋放血糖，同時產生大量的酮體，出現酮症酸中毒的危險。

這個時候，有的糖友會出現身體明顯消瘦，吃飯多，喝水多，小便多的「三多一少」——糖尿病的典型癥狀。

16、血糖值大於或等於33.3

這是個非常危險的血糖值範圍，因為體內細胞已經處於高滲狀態，不明白這個專業名稱的同學們可以參考一下糖拌西紅柿，在腌制過程中，西紅柿的水分會逐步滲出來。

與此類似，身體細胞處於這個狀態時，會出現脫水和神經系統異常，有高滲性昏迷的危險。很多血糖儀在這個血糖值範圍就無法顯示數字，只會在屏幕上顯示一個「HIGH」。

如果發現你的血糖儀顯示這個英文單詞，首先檢查你的血糖儀是否出現故障，如果同時感覺不適，應該儘快到醫院去求醫。

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