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不健身的人眼裡,健身的人是這樣的!

在不健身的眼裡


健身是個神秘的世界


那裡男人都充滿了肌肉暴力和大塊頭

那裡的的女人都是腦子有點問題的人


每天都混在鐵塊里滾爬


在不健身的眼裡


他們對健身充滿了偏見

不健身的人,以為擼鐵的女人是這樣


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但其實,擼鐵的女人卻是這樣

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這樣


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這樣


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這樣....


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不健身的人


以為練練就長肌肉


堅持一下就可以大塊頭


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吃點蛋白就可以變阿諾德


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但現實練成這樣都罕見


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不健身的人


用體重決定審美


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她們信奉好女不過百


鏡子里的自己永遠都是胖的


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健身的女生


線條決定一切


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體脂率才是標準


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不健身的人


以為健身的人對自己很苛刻


除了蛋白什麼都不能吃


不健身的人眼裡,健身的人是這樣的!



對飲食相當挑剔


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實際上


他們只是很講究什麼時候吃


怎麼吃


不健身的人眼裡,健身的人是這樣的!



不健身的人


以為健身就是跑步


以為健身就是瑜伽


以為健身就是跳操


...


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能做幾個俯卧撐就是高手


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真正健身的人知道


堅持才是一切


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不去健身


永遠都不知道健身的世界


不健身永遠都體會不到:


人體胃細胞七天更新一次的酸爽


皮膚細胞二十八天左右更新一次的清爽


肝臟細胞在一百八十天左右更新一次的健康


在一年左右的時間身體98%的細胞都會被重新更新一次的輕盈


骨細胞的更新需要七年年輕


每天用一個小時的時間健身


換取一生的健康和年輕


這是最值得的投資

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另外健身的人不是四肢發達的怪獸


他們懂愛

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也有愛心

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讓我們一起健身吧


— END —


逗逼小新


一|個|健|身|狗|卻|是|一|個|段|子|手


肌肉構成


科|學|健|身|增|肌|塑|形


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