如何放出一個臭雞蛋味的屁？

你一定經歷過電梯間里的「暗香」涌動，煙霧繚繞；也曾因控制不住後庭閥門而陷入尷尬，甚至直接熏倒了某個姑娘。朋友——你的屁為什麼這麼臭！

但你我都清楚，有的人屁不太臭

漂亮妹子的屁還有櫻花香

但為什麼你的屁卻散發著臭雞蛋味？別慌，你並不需要為此傷神。雞蛋屁的真相積極健康且陽光，一點不丟人。

聞香識人

比起以貌取人，以味取人某種程度上更科學……吃的食物直接決定了你屁的味道。而且並不是所有屁聞起來都是一樣的，有的像苦酒，有的像過期的花椰菜，有的像壞掉的臭雞蛋。

「屁聞起來臭其實只是你的腸道細菌在勤懇工作而已。每個人的腸道不同，腸胃細菌也不同，」腸胃病學家布蘭德博士解釋說。「味道難聞，說明你吃進去的碳水化合物沒有被充分吸收。——也就是你腸胃內正在發酵。」

最尷尬的是，你吃得健康，屁味越難聞。富含纖維的事物：如西蘭花、紫甘藍、藜麥, 高硫成分的食物，像是紅肉、牛奶或植物蛋白質，這些都是臭屁之源。

在消化道發酵的最終產物是氣體——二氧化碳，氫氣或甲烷。有些人製造甲烷，有些人製造硫化氫，這些都是因為你吃的東西，細菌發酵的結果。

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當你腸道中的細菌把食物分解為硫化氫的時候，可怕的臭雞蛋味兒屁就出現了。臭雞蛋和屁的共同點是硫氣體。要是你去過溫泉，你一定能意會這種難以描述的氣息。

論如何優雅地放一個（不臭的）屁

控制括約肌可以控制巨響，而氣味則可以通過飲食改變。屁能夠提醒你別每天吃捲心菜和芝士漢堡。布蘭德建議，要想屁好聞就食用高蛋白食品，蛋白質不會產生大量氣體，但碳水化合物會。

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不過你也可以採用更加極端的措施，比如不吃FODMAP食品（低聚糖、二類糖、單糖的統稱，蘋果、梨、洋蔥、大蒜、蘆筍、蘑菇、西蘭花都是含這玩意的大戶）或是益生菌。通常只有患有特別嚴重的腸胃不適或氣脹的人才會這麼干。

放臭屁是壞事嗎？

一般一個正常的成年人平均每天需要放10-20個屁，這都沒啥。除非屁量實在驚天動地，那你可能是吸收有障礙，或者體內無法分解碳水化合物，最好去看醫生。

下次在心儀的妹子面前不小心沒hold住，記得臨危不懼，跟他們解釋，啥叫飲食健康又腸胃健康。

文章來源：THRILLIST / 譯=黑貓

首發於《男人裝》官網enrz.com

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※嘴巴臭是長了扁桃體結石，捏碎一股臭雞蛋味，你們都咳出來過吧？
※它是太陽系中最臭的星球，臭雞蛋味能熏死人！
※妹子在野外做涼拌菜和煎雞蛋，夏天吃涼拌菜搭配雞蛋味口大增