知道人上了年紀為啥容易摔倒么？原來是這個病所致

很多人都知道，老年人最怕摔跤，一旦摔跤很容易就出現骨折，嚴重會影響生活質量甚至嚴重縮短壽命，所以說，積極預防摔倒對於老年人來說至關重要，但是為什麼老年人就容易摔倒而我們年輕人卻不容易摔倒呢？難道就是僅僅因老老年人退化了或者說腦袋退化難以維持平衡么？

其實，並不盡然，導致老年人容易摔倒是有明確原因的，醫學上稱為「肌少症」，亦稱骨骼肌減少症（sarcopenia）或者說是增齡性骨骼肌減少，是以骨骼肌質量、力量以及功能的降低為主要特徵的退行性綜合征。往往與骨質疏鬆合并存在，被統稱為「活動障礙綜合症」，至於發病機制是比較專業的內容，這裡就不做深入探討了。

2016年9月分，我國中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會所有成員合力制定了肌少症的共識，旨在提高專業人員及普通大眾對其加強認識並能積極防治。

根據本共識（目前最權威）內容簡單介紹一下肌少症的防治措施，希望對一些老年人或者上了年紀的人有所幫助，也希望一些年輕人能把此文轉給自己家人，希望所有的人都有一個健康的人生，安享天倫之樂。

防治：

一、運動療法

運動是獲得和保持肌量和肌力最為有效的手段之一，而且應該鼓勵青少年時期就要加強運動，以獲得更加多的肌量儲備。

二、營養療法和維生素D補充

目前，在我國的調查研究表明，加強營養及補充VD可以更好地增加肌肉強度，預防跌倒。

三、藥物治療

目前來說還沒有一種葯是專門用來治療肌少症的，主要是一些可以促進肌肉強度的藥物，比如生長激素、ACEI類藥物等等。

四、康復治療

主要包括物理運動療法和物理因子治療，比如水療、全身振動和功能性電刺激，電磁場、超聲等。

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