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過度勞累腎虛腎虧,男女也要補腎

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現在人們的生活水平雖然提高了,但是生活節奏也提高了太多,這無形之中給人們帶來了太多的壓力,太多的人們由於勞累過度引起腎虛腎虧,女性朋友也不例外。因此,女性們要注重補腎。

下面所說的可不是忽悠人的。


1


栗子

過度勞累腎虛腎虧,男女也要補腎


性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。


2


鱸魚

過度勞累腎虛腎虧,男女也要補腎


鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。


3


泥鰍

過度勞累腎虛腎虧,男女也要補腎


泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。


4


枸杞子

過度勞累腎虛腎虧,男女也要補腎



性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。


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