防不勝防，姨媽不準怎麼回事?

很多女性都有過月經不準時的情況，什麼樣的月經不準才是不正常的呢?一起來了解一下。

月經失調

也稱為月經不調，是月經周期紊亂或出血量異常的一種婦科常見病。可分為月經提前、月經推遲、月經先後不定期。月經失調是一種連續兩個月以上發生的月經紊亂現象，如果只是偶爾發生，或不超過月經周期前後7天時間，且無異常癥狀的，則屬正常現象。

按月經來潮時間分為3類：

1、月經提前

連續兩個月以上，比月經周期提前超過7天來潮，甚至一個月來2次的，則屬月經提前，主要原因為血熱、氣虛。

血熱

體質陽盛陰衰，過食辛辣食物、滋補品，情志抑鬱，急躁易怒。由於血熱妄行導致的月經提前。

實熱：量多，色深紅或紫，質稠粘、有血塊，心胸煩躁，面紅口乾，小便短黃、大便乾結，舌質紅，苔黃，脈數。宜清熱涼血、調經止血。

虛熱：經期延長，量多，色紅、質稠，或伴兩顴潮紅，手足心熱，舌紅，苔少，脈細數。宜清熱滋陰、調經止血。

氣虛

久病，過勞，飲食失節，身體睏乏無力，少言懶言，嘆氣等都屬於氣虛情況，由氣虛傷及心脾所致。

2、月經推遲

連續兩個月以上，比月經周期推遲超過7天來潮的，稱為月經推遲。

血寒

量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。宜溫經散寒。

3、月經先後不定期

月經來潮較月經周期提前超過7天或延後超過7天，時而提前時而推遲，無特定規律。

氣血兩虛

經量增多或減少，經期延長，色淡、質稀，少腹疼痛，頭暈眼花，神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏，舌質淡紅，脈細弱。宜氣血雙補。

氣滯血瘀

經量或多或少，色紫紅、有塊，經行不暢，伴小腹疼痛拒按，有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。宜活血化瘀、理氣止痛。

主要病因

1、內分泌失調

是月經失調最主要的原因。當卵巢、腦下垂體、下丘腦其中一個異常時，卵巢激素就無法被正常釋放控制，子宮得不到正常的刺激，無法形成月經，而這一系列功能和情緒的關係非常大。長期精神緊張、壓抑、受心理創傷，都會導致月經紊亂、痛經甚至閉經的情況發生。

2、生活不注意

經期或長期受寒冷刺激，盆腔內血管收縮，造成月經出血量過少、痛經、月經紊亂;節食導致體內脂肪佔比不足，雌激素合成出現障礙;生活工作壓力大;過度勞累;經期乾重活;吸煙嗜酒等，導致經血逆流，盆腔充血，血液循環受阻，破壞生理組織健康。

3、婦科疾病

子宮粘膜下肌瘤，子宮內膜異位症，子宮增大，卵巢腫瘤，卵巢巧克力囊腫，流產，宮外孕，葡萄胎等婦科疾病。或者是內分泌失調，全身性的雌激素水平波動引起的單純性月經失調。

4、其他疾病

血液病，肝病，高血壓，糖尿病等。

如何治療?

1、及時就醫

分清自己屬於哪種月經不調類型，建議最好到正規醫院進行治療，以免治不好反而加重病情。如果是由婦科疾病引起的，耽誤病情了很可能會造成不孕。

2、注意保暖

做好保暖措施，夏天不要長期吹空調和風扇，給膝蓋和腰部保暖，天冷不穿短裙，少吃冰冷食物，如冷飲、雪糕、西瓜、苦瓜等過於寒涼的食物，防止寒邪侵入機體，血液凝滯，導致痛經、月經失調。

3、調節內分泌

保持心情愉快，不要過度勞累，多休息，保證良好的睡眠，飲食規律，不吃垃圾食品，不吃含雌激素或能擾亂激素水平的食物、藥物，如老火湯、雪蛤、蜂膠等。內分泌是比較難調節的，女性要注重自己的生活作息規律，想要調節好，還是要靠堅持。