吃完橙子一定別扔皮！橙子皮有3個神奇功效，具體做法告訴你！

作者：壹號專家 微信：yihaojiankang

橙子中含有豐富的維生素C，對我們的健康非常有益。橙子不僅是維生素C的儲存庫，而且還含有豐富的維生素A、維生素B、可溶性膳食纖維、鎂、磷、鈣、鉀等。

那你知道嗎？橙子皮也有很多好處！橙子皮中所含有的植物營養素和黃酮類物質比果肉中要多很多。現在就一起來看看橙子皮有哪些健康益處吧！

1. 去黑頭

北京又「十面霾伏」，加上面部油脂分泌，空氣中的霧霾，會讓你的鼻子上長出很多小黑頭。為了去除這些小黑頭，你一定試過各種去黑頭產品，其實，橙子皮就是一種。橙子皮是一種天然的去角質神器，能夠去除皮膚污垢和死皮。不僅如此，它還能夠減少痘痘的冒出，防止黑頭、粉刺的形成。

做法：

把橙子皮晒乾後磨成粉，加到等量的酸奶里，敷在臉和脖子上，然後以畫圈的方式輕柔的按摩。等待15-20分鐘後，清洗掉就可以了！可以每天都用這個方法來清除黑頭和粉刺，也可以一周做一次來預防黑頭、粉刺的發生。

2. 美白牙齒

新鮮的橙子皮中含有一種叫做d-檸檬烯的東西，能夠減少牙齒色素沉著，起到美白牙齒的作用，對煙漬特別有效。

做法：

用一塊新鮮的橙子皮，洗凈後，直接擦拭牙齒需要清潔的部分，2-3分鐘後，用溫水漱口。每天重複2次，直到牙齒達到了你想要的美白程度。

你也可以把橙子皮晒乾後磨成粉，加一小丟丟的水之後，同時加入一些晒乾的葉子。刷牙的時候加到牙刷上，每天重複2次，一般需要幾個星期的時間就能看到效果。

3. 減肥功效

橙子中含有豐富的營養成分，尤其是維生素C，它不像是咖啡或者其他軟飲那樣，高糖高熱量，如果你正在減肥，平時可以喝點橙皮茶。

做法：

將橙子皮放在陰涼乾燥的地方乾燥。每次取幾片放在熱水中，浸泡10分鐘，把皮撈出來，加一點蜂蜜，每天喝兩杯。一定要注意的是，要選擇有機橙子，同時要洗乾淨，防止有農藥等污染。（微信關注yihaojiankang，每天送給您健康的解決方案！）