一大早別看壞消息新聞，抑鬱傾向增加27％

有時候會沒由來的感到憂鬱,也不是因為發生不開心的事,但腦中怎麼會只浮現悲傷的想法呢?美國耶魯大學的一項研究顯示,或許是跟最近的飲食習慣,以及出門前所看到的新聞內容有關。

發表在《Neuropharmacology》的研究指出,科學家發現脂肪的代謝跟抑鬱症的腦神經連結屬於同樣路徑,所以長期攝取過多脂肪飲食習慣的人,會容易有壓力的癥狀,即使沒在減肥,仍然要避免攝取過多油炸食物。

另外,一項美國的研究指出,如果一大早就接觸到壞消息的新聞,抑鬱傾向發生機率會增加27%,該實驗將受測者分成兩組,一組在上午10點閱讀壞消息的新聞約3分鐘左右,另一組則閱讀正向新聞,並於6小時候,偵測壓力及情緒。

結果顯示,壞消息的新聞會直接影響到工作情緒及表現,因為會觸發人們的悲傷,但值得慶幸的是,現在能選擇自己想要吸收的資訊,所以記得一早的時候先別接觸壞新聞吧。

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