為寶寶建立最有效的防癌屏障！從小做起，健康一生！

為了更好地生存，水，要買凈水器，空氣，要買空氣凈化器，食物，要買農藥去除劑，（是不是正應了周星馳《美人魚》里的那句話？）

可癌症還是在我們身邊層出不窮。

大人的免疫力時有受損，那麼弱小的孩子該如何防護呢？

只能靠大人來為他們撐起一片藍天，帶上小帽子，抵抗風雨，建立一道天然的防癌免疫屏障。

—1歲，堅持母乳餵養

母乳是嬰兒最理想的食物，它的營養比例恰當，易於消化、吸收和利用，另外還含有一些免疫因子，是適合嬰兒生長發育最理想的營養品外。

但，從4個月開始，要為孩子添加輔食，輔食添加要注意營養成分搭配合理。在輔食的種類上需要注意不能根據家長的喜好有所偏廢，儘可能地豐富輔食的種類，保證各種維生素和微量元素的供給。

1—3歲，建立合理的飲食習慣。

孩子逐漸開始挑食了，有了偏廢，家長可不能過分縱容。這可能是你們的「第一戰」。所以，家長要軟硬兼施，變換飲食花樣、尋找代替食物，同時建立必要的飲食就餐習慣，通過這樣的方法來改變孩子偏食的毛病。

通過身體鍛煉，完善免疫系統

適量的鍛煉能促進人體的內循環和內分泌，使人體臟器的各項機都能維持在一個較高的水平，從而可以有效地提高人體自身的免疫力。鍛煉不夠就會使人體的各個系統經常處在懈怠的狀態，一旦出現病菌等的「入侵」，各項機能就不能被迅速調動起來並投入運轉。但在鍛煉時一定要注意適度、持續和循序漸進，避免鍛煉間隔太長或強度太大導致不起效果或肉體勞累免疫力不升反降。小嬰兒可以在天氣好，沒有霧霾的時候，逐步增多戶外活動開始。

打預防針

打預防針是預防疾病，提高身體免疫力的有效武器。

特別提醒

不要依賴保健品，該吃飯就吃飯。

這句話是我工作後，帶教老師給我講授的第一個經驗之談：吃飯不積極，思想有問題。

與君共勉。

TAG:萌健康 |

※這樣喝茶，防癌又健康！
※陽台最好種的盆栽健康蔬菜，具有瘦身、抗癌防癌的成效，栽一顆結果多
※水果用它泡一泡，養生效果翻倍，防癌抗癌、解饞又健康！教你怎麼做
※【健康】最好的防癌葯、最好的長壽葯…最好的養生方法，一分錢不花
※清水煮一寶，醫生都嚇跑！排毒素治便秘，還護肝防癌
※玉米有很好的防癌功效，怎麼吃最營養？
※這兩瓜防治高血壓，還有健康防癌功效！
※路邊一種帶刺的野草，中醫把它當寶，村民把它做成山珍海味，有止血防癌的功效
※它是「十大蔬菜」冠軍，防癌抗癌效果好，什麼時候吃最健康？
※茄子能防癌？這是真的嗎？細說茄子的七大食療功效！
※高纖維食物，具有抗癌防癌的功效，生病遠離自己，營養又健康
※漁人養生：西紅柿和它一起吃，防癌效果會加倍，愛養生的你了解嗎？
※它叫「健身果」，形狀奇特，卻有美容防癌的大功效！
※農村一野草，是癌症的剋星，常吃防癌抗癌更健康
※世界上最健康的功能飲料，防癌防便秘，你在廚房就能做！
※這種東東營養防癌變，味美好健康，國寶級的最愛哦！
※吃芹菜雖然防癌清肺，但和這兩種物質一起吃小心中毒，為了家人健康一定謹記！
※小麥草能排毒防癌，在陽台種一盆健康又新鮮！
※它的果實里住著一隻「大黃蜂」，卻有防癌抗癌的功效！