在日常生活中運用「無為」思想的5種方法

文史 10-21

在日常生活中運用「無為」思想的5種方法

有時我們不需要去做更多，恰恰相反，我們需要去做更少，甚至不去做。

無為而無不為的5種方法:

1.生氣時無為。

生氣時不要作出決定。你必須要等待你的內心平靜下來，並換個角度看待問題。時間可以舒緩你的情緒，等待一會之後你可以採取行動。生氣是心中的恐懼的外在反應。你恐懼的也許是對的事情，但怒氣使你分不清對錯。

下一次當你生氣時，留給自己一些時間平復情緒，然後再採取行動。

2.思想偏執時無為。

有時我們會偏執狂般地去思考一些特地的東西，儘管我們不想要它們。比如，對未來噩夢般的妄想，充滿痛苦、仇恨、孤獨的流浪生活。停止過度思考這些事。過去你偏執地以為會發生的糟糕的事情，99%從未發生。

3.焦慮時無為。

越擔心某件事，越焦慮。越焦慮，越是去想這件事。越想頭腦越混亂。停止。

簡簡單單地接納你的情緒，不去反抗它。意識到它無法影響到你。你不是你的焦慮。不去過度地想你所焦慮的事，專註於當下你能作出的積極的改變。

4.疲憊時無為。

疲憊時，停下手頭的工作去休息。故意去縮短你的工作時間總量，可以幫助你提升工作效能。堅持在疲憊狀態下繼續工作，可能不僅完不成任務，也會降低工作質量。果斷選擇停工作，休息片刻可以激發你的效能。

5.想要取悅於人時無為。

有多少次，我們做過這件事和那件事，正在做這件事和那件事，打算去做這件事和那件事，僅僅是為了討別人喜歡，一位父親，一位母親，一位朋友，一位讀者，一位投資者，一位顧客，一位陌生人？很多次。我們的虛情假意成功地換來了虛假的喜愛。但這無法持久。我們無法通過這種方法獲得一種充實感。永遠無法。

真誠地給予幫助，該說不時說不。

每當你發現你處於上述5個狀態之一時，停止。想一想你感到最幸福的時刻是什麼樣的。思想偏激時，還是內心平靜時？是當我們心平氣和並發現自己擁有力量去改變生活的時候。

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