吃什麼能增強性功能

健康飲食不但是保證身體健康的重要因素，對於增強性功能也有很大的幫助，有很多食物都有補腎壯陽，助性的作用，那麼吃什麼能增強性功能呢?

1.肉桂粥

材料：肉桂1-2g，粳米100g。

做法：用砂鍋將粳米煮成粥，然後加入肉桂末調勻，再用文火煮至粥稠，每天早晚各溫服一次，食用前可加適量蜜糖調味。

適應症：腎陽不足引起的陽萎，女性宮冷，畏寒肢冷，腹脘冷疼，虛寒痛經，小便清長等癥狀調理。

2.壯陽狗肉湯

材料：狗肉1000克，菟絲子15克，附片7.5克，蔥白，生薑各10克，食鹽2.5，味精1克。

做法：將狗肉洗凈，整塊下鍋，用沸水煮透，撈出放入涼水中洗去血沫，晾乾水，切成3cm長的方塊，生薑，蔥白洗凈，切成片和段，將鍋燒熱，放入狗肉，薑片煸炒，烹入料酒炮鍋後，一起倒入砂鍋中，將包好的菟絲子，附片同時放入鍋中，加清湯，食鹽，味精，蔥白，用旺火燒沸後，撇去浮沫，加蓋，改用慢火燉約2小時，撿出蔥，姜即成，分五份，吃肉喝湯。

適應症：陽氣虛弱引起的陽萎，腰膝酸軟，帶下清稀，小便清長等症。

3.紅燒狗肉

材料：狗肉500克，八角，小茴香，陳皮各5克，生薑，花椒水，料酒，食鹽，味精，大蒜，菜油，醬油，澱粉各適量。

做法：將狗肉洗凈切塊，置鐵鍋於火上，放菜油，燒熱後將狗肉與蔥，姜下鍋炸片刻，再放醬油，花椒水，食鹽，料酒，加水適量，再將裝入布袋內的八角，茴香，陳皮，紮緊袋口放入鍋中，置於文火上煨燉，至肉煨爛時開大火，勾芡粉，撒上味精後即可關火。

適應症：脾虛泄瀉，陽萎，早泄，婦女行經，腹部冷疼等症調理。

4.羊肉餡餅

材料：羊肉200克，麵粉，醬油，蔥，食鹽，料酒適量。

做法：將麵粉兌水和好，500克麵粉加水300毫升，將羊肉切成肉末，用醬油，蔥，食鹽，料酒拌成肉餡，把和好的面，分成若干塊，擀成圓薄餅，將肉餡鋪在上面，捲成螺旋形，用手按扁後輕輕擀薄，刷好油之後放入烤爐， ，烙至兩面金黃色熟透即成。

適應症：腎氣不足，腰膝冷疼，陽萎不舉，畏寒肢冷，精液清冷等症調理。

5.人蔘壯陽茶

材料：人蔘9克，茶葉3克。

做法：將人蔘和茶葉加水500毫升煎成湯，代茶溫飲，每日一劑。

適應症：陽萎不舉或舉而不堅等症調理，有效改善男性性功能障礙。

6.參杞酒

材料：枸杞子，地黃各100克，麥門冬60克，杏仁30克，人蔘20克，白茯苓30克。

做法：將枸杞，地黃，麥門冬分別取汁，杏仁去皮尖煮湯，將杏仁，人蔘，白茯苓3味葯搗碎，與枸杞子，地黃，麥門冬同置於乾淨的容器中，用酒1500毫升浸泡，密封，經7月開取，去渣備用，每日早晚各一次，飯前溫飲10毫升。

適應症：腎虛精虧，陽萎不起，耳聾目昏，面色無華等症。