紅糖並非女性專用男人也需要暖暖的一杯紅糖水

健康 10-22

千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品。提起紅糖水，大家都認為女人痛經時才喝。寒冷的冬日裡每天喝一碗紅糖水，可驅寒暖胃，但並非「女性專屬」。其實，男人每天喝適量的紅糖水，對身體是有好處的，性愛前喝還有助於恢復體力。男人也可以喝紅糖水的，那麼男人喝紅糖水到底有哪些好處呢？

一、大家先看看紅糖對男人的好處

1、溫補

紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們所說的溫補。紅糖補血、驅寒、滋養身體，適合大多數人食用。紅糖泡黃芪、大棗可補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。紅糖泡人蔘，有調理氣息、改善低血壓的作用。

2、緩解疲勞、恢復體力

紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，有補中暖肝之功效，紅糖含有豐富的鐵，鐵正是產生能量的主要介質，擔負著向器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。由於含鐵豐富，喝了對恢復體力的效果會更好。

男人應酬多、工作壓力大，喝點紅糖水，能驅寒益氣、養肝護脾。在疲勞時，食用紅糖泡桂圓，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力。

紅糖並非女性專用男人也需要暖暖的一杯紅糖水

3、紅糖助勃起

紅糖甘溫，含有氨基酸、麥芽糖、維生素B、鐵、蛋白質等營養物質，有益氣養血之功效。大家都知道陰莖的勃起主要依靠氣血灌注於陰莖經脈，氣血充足才有益性能力。用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，有滋陰補腎的作用，對改善勃起功能有益。

4、紅糖有助抗老化

紅糖中含有抗氧化物質，有助延緩衰老。紅糖富含的硒元素是抗氧化的「排頭兵」，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。

紅糖是糖尿病患所不可或缺的良藥。糖尿病病人常吃紅糖製品，可防止腿抽筋，如果遇到病人因為長期服用降血糖藥物，而造成腳部的蜂窩組織炎，可外敷紅糖來幫助消炎與收斂傷口，免除病人被截肢的痛苦。紅糖可提高人體抵抗力，保護牙齒，代糖則會破壞牙齒造成牙周，紅糖製品吃再多也不會發胖。

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二、男人怎麼喝紅糖水？

注意：不要在睡前喝

睡前喝會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，出現的是齲齒、發胖等癥狀。

著涼、感冒或者身體疲勞的時候，都可以喝些紅糖水，不過每天用量不要超過15克。

三、幾種紅糖的養生美顏方：

紅棗杞子木耳湯：

黑木耳30克、紅棗5個、杞子15克，紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，可祛除黑眼圈。

紅棗菊花粥：

紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖.此方健脾補血、清肝明目，可使膚色紅潤，能駐顏美容、保健防病。

生薑紅糖水：

紅糖適量，生薑15克，開水沖泡飲之。可治療感冒風寒，緩解寒淤血淤型的痛經。

紅糖党參赤小豆湯：

党參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

益母姜棗紅糖水：

乾薑15克、益母草20克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經散寒，適用於寒性痛經及黃褐斑。

紅糖並非女性專用男人也需要暖暖的一杯紅糖水

山楂桂枝紅糖湯：

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻再煮沸。有化淤止痛、溫經通脈之功效。

紅糖還能做面膜

紅糖紅茶麵膜：

取紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煎煮後，與適量麵粉混合，再調勻敷面，16分鐘後清洗掉，每周2-3次。肌膚會變得更加滋潤。

紅糖面膜：

在小鍋里放100克紅糖和00毫升水，加熱，煮成黏稠的糖膠狀，關火。糖膠冷卻後，均勻地、厚厚地塗在洗凈的臉上，敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次，能、美白祛斑。

紅糖牛奶美白面膜：

紅糖約100克，使用熱水溶化，再加入適量鮮牛奶，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗凈。每周2-3次，使用3個月左右，可減少皮膚中的黑色素，讓膚色更白皙。

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