上天從來不會眷顧，

只有夢想而不努力的人！

自己想要的，

必須要靠自己去爭取!

健身三字經

少攝糖，多水果

少吃肉，多吃菜

少蘇打，多喝水

少開車，多步行

少憂心，多睡眠

少說話，多行動

瘦身不是很難，

無非就是少吃些不健康食品，

多做些運動!

在一切變好之前，

我們總要經歷一些不開心的日子，

這段日子也許很長，

也許只是一覺醒來。

告訴自己：

再堅持一下!

在一切變好之前，

我們總要經歷一些不開心的日子，

這段日子也許很長，

也許只是一覺醒來。

告訴自己：

再堅持一下!

　

每一個胖子，都有一顆減肥的心，

也有一張停不下來的嘴;

每一個胖子都有一大堆減肥的計劃，

也有一籮筐計劃失敗的理由;

每一個胖子，都有一個減肥的決心，

但卻沒有堅持到底的恆心;

每一個胖子都想瘦成一道閃電，

照亮所有剩下的胖子，

卻只是想想而已;

你是上面說的每一個胖子么?

人生4個不能等

1.學習不能等。因為沒有足夠的學識，面對再好的機遇你都無法把握。

2.夢想不能等。20歲的夢想在60歲實現，那將是多麼遺憾的事!

3.家人不能等。樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。

4.健康不能等。身體垮了，人生的一切就都沒了。

　　

不要艷羨他人，

不要輸掉自己。

只要內心不亂，

外界就很難改變你什麼，

這包括你的身材!

　　

你可以一輩子不登山，但你心中一定要有座山。它使你總往高處爬，它使你總有個奮鬥的方向，它使你任何一刻抬起頭，都能看到自己的希望。

　　

所有的成功，

都來自不倦的努力和堅持;

所有的幸福，

都來自平凡的奮鬥和堅持。

-END-

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