在普通人眼裡，健身的人都是這樣的.....
在普通人眼裡，健身很神秘
肌肉男=暴力
健身女=金剛芭比
他們對健身充滿了偏見
普通人眼裡，認為去健身房舉鐵的女士是這樣
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但其實，健身的女人卻是這樣
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這樣
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這樣
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這樣....
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普通人覺得健身的男人太可怕了
只要哼哧哼哧舉鐵
就會不小心變這樣
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蛋白粉就是激素，傷腎又傷身
吃點蛋白粉就會變成第二個阿諾德施瓦辛格
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鍛煉肌肉，喝蛋白粉就像自殺
都活不久
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但他們不知道
現實生活中能練成這樣都罕見
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而且阿諾德施瓦辛格今年69
依然在健身房能看到他的身影
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普通人覺得，體重才是一切
只有體重輕才是美
越瘦越性感
她們信奉好女不過百
鏡子里的自己永遠都是胖的
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她們認為瘦無止境
沒有最瘦，只有更瘦
逼一逼自己，還有瘦的餘地
她們把錯誤的體態當作性感
翼狀肩胛骨叫做蝴蝶骨
是性感的標誌
她們認為隨便動動就能減肥
但健身的女人知道
身材線條才是決定性感與否的關鍵
身體各部位的勻稱才是健身人的追求
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健身的最終目的不僅僅是減肥
減肥更需要以年為單位計算
更需要付出成噸的努力
汗水和堅持
普通人覺得健身人的根本無生活可言
這不能吃、那不能吃，對飲食相當挑剔
餓死算了
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實際上
健身的人只是很講究什麼時候吃
吃什麼，怎麼吃！
普通人認為
去健身房只有跑步、跳操、做瑜伽
...
但只有真正健身的人才知道
即使跑步、跳操、做瑜伽
能堅持下來的人也不多
堅持才是一切
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更何況，健身形式千百種
每個人都有選擇自己喜歡的方式
健身不僅可以改變身材
同樣可以改變氣質
更是磨練每個人的意志力
健身後才知道
什麼叫挑戰自己
什麼叫突破自己的快感
健身後才知道
在身體極限的時候
還能再來一個那才叫牛B
健身後才知道
什麼叫充滿鬥志
什麼叫越來越自信
什麼叫越來越樂觀
健身後才知到
再難也要堅持，沒有借口！
不去健身
永遠都不知道健身的世界
不健身永遠都體會不到：
人體胃細胞七天更新一次的酸爽
皮膚細胞二十八天左右更新一次的清爽
肝臟細胞在一百八十天左右更新一次的健康
在一年左右的時間身體98%的細胞都會被重新更新一次的輕盈
骨細胞的更新需要七年
每天用一個小時的時間健身
換取一生的健康和年輕
這是最值得的投資
健身的人不是頭腦簡單四肢發達
健身的人更不是肌肉怪物
不懂生活，不解風情
他們有愛也懂愛
專註於心，執著於行
健身，只要開始，就永遠不晚！
—— END ——
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