?練瑜伽辣么久,你該問問自己這些問題了...
作為一位瑜伽練習者,練習時,我們在檢驗身心:做三角式時,我大腿的肌肉啟動了嗎?在鴿子式的時候,我有分心嗎?在做挑戰體式時,小我有沒有去強迫自己?
有趣的是,我練習瑜伽時,總是專註小的細節,沒有站在更高的角度,沒有把所有練習連接起來。我曾經練習同一種類的瑜伽,同樣風格的老師,持續了幾年,後來這些練習對我來說都變得簡單而且舒適。但是,我的練習有改變有進步嗎?是時候改變一下我的練習序列、練習風格、練習的方式了。在這段時間,我開始反思。
1.我練習瑜伽後面真正的原因是什麼?
2.我練習這個風格、從這個瑜伽館學習、跟隨這個老師、上這節課真的得到我想要的結果了嗎?或者我應該在乎結果嗎?
3.練習完後真的感覺比練習前好嗎?是更有能量了嗎?還是更少了?我的心是更加平靜和少壓力了嗎?
4.我現在練習的序列、跟隨的老師、瑜伽館是不是已經不適合我了?是不是該改變一下了?我應該主動去改變還是讓改變自然發生?
據說愛瑜伽的人
已經把我們置頂了
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※練瑜伽辣么久,你該問問自己這些問題了……
※別再說你健身沒效果了!先問問自己這些做到了嗎?!
※問問自己 為什麼要吃素?
※感情不順?你必須得問問自己這個問題
※別再說你健身沒效果了!先問問自己這些做到了嗎!
※你家寶寶真的不缺鈣?先問問自己這3個問題!
※問問自己,你有真朋友嗎?
※問問你自己,你真的儘力了么?
※有句話很想問問這些汪:你們怎麼長成這樣?
※這個哥們無敵了!我就想問問:你有多久沒看球了???
※想知道自己是否懷孕?問問自己這5個問題,回答完你就知道結果了
※這8個減肥問題,問問自己真的懂減肥嗎?
※看著這些孩子,我只想問問媽媽懷他的時候吃什麼了?
※你想要什麼,得先問問自己有什麼
※有句話很想問問這些狗狗:你們怎麼長成這樣?
※射手冷漠了,問問你自己到底做了什麼?
※這九個問題,一定要常問問自己!
※人為什麼要長下巴呢?這得問問魚!
※還記得小時候自己說出的第一句話是什麼嗎 快問問媽媽吧