一姜勝十葯 老中醫教你吃薑補腎

男人吃什麼食物補腎?中醫素有「男子不可百日無姜」一說，生薑能調節男性前列腺機能，治療男性前列腺疾病以及男子功能障礙。所以生薑經常被用在男性的保健上，那麼男性食用生薑補腎要注意些什麼呢?什麼樣體質的人吃薑最好呢?一般來說，體質偏寒、胃寒、食欲不振以及風寒感冒的患者食用生薑效果更好。

教你吃薑補腎

生薑一直以來都是男性補腎的聖品，男性日常多食用生薑可以達到調節前列腺的機能，治療男子功能障礙的問題，那麼男性食用生薑補腎要注意些什麼呢?古代醫書中有「一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜」的說法，在現代醫學的研究中也證實這樣的說法是有一定的道理的。秋季氣候乾燥，燥氣會損傷肺臟，生薑屬於辛熱的食物，食用之後會加重人體的燥熱失水。

另外，有人喜歡在酒里加入生薑，一同服用，這樣的做法又是否正確呢?中醫認為久食姜同時再喝酒的話，容易在體內形成積熱，會傷害眼睛的健康，同時還會導致痔瘡加重。生薑爛了之後，不直接食用，但是放進菜肴中調味，同樣是錯誤的做法，因為生薑腐爛之後會產生有毒物質黃樟素，有可能會誘發肝癌、食道癌等疾病。

什麼體質的男性吃薑最好呢?

第一是體質偏寒的人，平時怕冷、手足發涼，吃生冷食物之後容易腹瀉等，這類人適合多吃薑，可以溫中驅寒。另外在食用寒性的食物的時候，也可以同時食用生薑，可以中和寒性，防止寒傷脾胃，避免消化不良。

第二種是胃寒的人，平時喜歡飲用熱飲，乾嘔清水等，多喝薑糖水可以幫助身體排出內寒。姜在中醫的五行理論上，是入脾胃的，可以健脾胃，幫助消化。胃不好的人，可以每天早上用生薑水沖一個雞蛋空腹服用，幫助散掉胃中的寒氣。

第三種是食欲不振的人，當吃飯不香或飯量減少時，可以吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，都能改善食慾，增加飯量。姜可以刺激胃液分泌，幫助消化，排除積淤體內的毒素。

第四種是風寒感冒的人，生薑走表，性溫味辛，可以散寒發汗，疏通因為風邪寒邪入侵人體而阻滯的氣機，風寒性感冒可以用生薑和紅糖水一同沖服。