肺火胃火旺怎麼調理

健康 10-02

1、綠豆粥

古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經,消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之後食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬於寒性食物,對減輕胃火很有幫助。

製作方法是:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

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2、羅漢果涼茶

胃火旺治療以清瀉胃火為主,可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果甘、酸,性涼,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效,常用於肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等症,對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效。

製作方法是:羅漢果2~3枚,胖大海1枚,冰糖或蜂蜜適量。羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡,加入適量冰糖或蜂蜜後飲用。

3、冬瓜湯

冬瓜性寒,能清降胃火,養胃生津,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。最重要的,冬瓜還有良好的清熱解暑功效。

製作方法是:把排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分;冬瓜去皮適當切塊;姜排破。將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗凈。將排骨、姜、大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鐘,放入冬瓜再燉約20分鐘,撈出姜塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。

4、魚頭豆腐湯

豆腐中含有石膏,石膏有降胃火功能。豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、降低血脂的作用,魚頭豆腐具有補虛弱,暖脾胃的功效,建議大家在做魚頭豆腐湯的時候,盡量做的稍微清淡些,豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起,很新鮮。

製作方法是:豆腐切塊,姜切片、京蔥切段。將魚頭、蔥、姜放入油鍋中,微火煸炒變色即可。砂鍋加清水燉上,將魚頭放入砂鍋中,加入八角、白鬍椒粉,煮沸後,加入豆腐、草菇,加少許料酒大火煮開,小火慢燉至湯色發白,加鹽調味即可。

1、胃脘部灼痛

由於邪熱壅滯於胃腑,導致胃失去和將功能,胃氣壅滯不暢,中醫講「不通則痛」,故而胃火大的人可表現為胃脘部疼痛拒按的癥狀,由於時胃火旺盛,灼傷津液,其疼痛性質多為燒灼樣疼痛表現。

2、胃火可導致牙痛

胃火牙痛是常見的口腔科疾病之一,多食因為平素陽明積累熱,或嗜食辛辣食物,或風火復克於陽明大腸經,引動胃腸熱邪循經上蒸於齒床,傷及牙齦而導致。主要表現有牙齒疼痛劇烈,牙齦紅腫等癥狀。

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3、胃火會出現牙齦出血

胃火旺盛可導致胃火循經上炎,上蒸齒齦,導致牙齦氣滯血瘀,出現牙齦紅腫疼痛,甚至嚴重者可化膿、潰瘍等,同時由於邪熱可灼傷脈絡,邪火迫血妄行,則可表現出牙齦出血的現象。

4、胃火可導致口臭

由於胃火內盛,導致蒸騰胃中濁氣上沖,可表現為口氣臭穢的癥狀。

1、忌辛辣食物:

俗話說的好預防勝於治療,胃火大多半是由於飲食不當導致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們盡量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。

2、保證睡眠質量:

身體過度疲勞會導致上火,再加上睡眠質量不好,更會火上加火,每天要注意睡覺時間,身體在休息的時候也是排毒的時候,如果此時休息不好影響身體排毒,會使得毒素殘留體內,導致身體上火,所以保證睡眠質量很重要。

3、補充水分:

俗話說的好,水火不容,可見水對火是有克製作用的,當你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎麼有「白開水治百病」的說法。

4、中藥調理:

可以到當地的老中醫那裡向他描述你的癥狀,讓他對症給你開副去火的方劑,定時服用即可,網上去胃火的中藥方子很多,但不一定適合自己,最好親自確診下為好。

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