農村產婦坐月子要注意這些細節，避免落下月子病

我鄰居家的一個小姑姑，嫁到貴州某個山溝溝里的，家裡條件很差，她做月子的時候正好是臘月，貴州的冬天也非常冷，住的房間也很簡陋，窗戶都漏風，上廁所拉粑粑都覺得凍屁股。因為沒做好月子，落下了嚴重的月子病，現在一到冬天，腳背都是刺骨的痛。

七八十年代的農村，生活條件比較差，田間事務繁重，用的是井水，燒的是地鍋，廁所設在後院也很簡陋，上廁所，用熱水什麼的都不方便，不少農村婦女沒有做好月子，落下了不少月子病，給她們帶來的不少的病痛。

如今現在農村的生活比以前好很多，不要有繁重的農活，廁所也設在房間裡面，半夜上廁所再也不用受凍，有太陽能，隨時可以用到熱水。坐月子時要慎寒溫、適勞逸、勤清潔、調飲食，並保持愉快心情，這樣才不會讓一堆毛病拖累到日後健康。

坐月子期間盡量不要碰冷水，有條件的農村家庭，產婦最好用溫水洗手等。產後婦女的體質多為氣血兩虛，所以對於外在溫度、濕度變化的調節能力會下降，尤其四肢關節、頭部等部位最為敏感。因此，若是以涼風正吹或者以冷水洗滌，會非常容易造成關節酸痛、頭痛等長遠傷害。

現代人住在銅牆鐵壁里，已經可以阻擋外頭的寒風吹襲，像是所謂坐月子期間不可以穿短袖、短褲，即使是夏天也不可開冷氣、不可吹到風等規定，都是一種保護的作用，實行的方式可因人而異。

產婦最好別吃溫度冷的跟冰的食物、冷性食物、堅硬食物。產後氣血筋脈俱虛不宜再受涼，而不要吃堅硬食物是因為生小孩後，母親的鈣質容易不足，怕吃了硬的東西容易掉牙齒。

還有一個問題需要提及的，那就是關於夫妻房事的問題，因為很多農村男性都外出務工，妻子生孩子期間，回家小聚了一段時間，可能在夫妻生活方面有很大的渴望。但在醫學上，產婦生完孩子後的120天後，身體恢復的比較好之後才能過夫妻生活。為了產婦身體的健康，建議產婦及其家人多多照顧產婦的身體和情緒，讓產婦過一個平安、健康、舒服的月子。

※新媽不得月子病，注意這些生活細節！
※冬天坐月子應該注意哪些細節！
※夏季坐月子要注意哪些事項？這些細節你需注意！
※產後月子餐，這三個細節不要忽略
※這些細節，正在毀掉孩子一生
※春天坐月子需要注意什麼 十個小細節不能忘
※產婦夏季最容易忽視的這5個細節，容易被月子病纏上
※注意這些小細節，歲月這把殺豬刀絕對不會捅到你！
※夏天穿裙子要注意這些細節，輕鬆避免尷尬美美一整夏！
※月子里的8個細節，不注意遺憾一生
※為什麼六個月後的孩子更易生病？這些細節你都做對了嗎
※起床後刮鬍子最沒效果，男人要注意這三個細節，避免身體受傷害！
※兩歲孩子染上性病，這個細節很多家長沒注意！
※那些你忽略的細節，孩子早已注意！
※老花農養月季，盆盆開花，有次，不小心說漏了這些養護細節！
※孩子從小跟誰一起睡，豈料這個細節竟影響孩子的性格
※夏季在家給小嬰兒洗澡，要注意這些細節
※女子孕期第八月，忽略此細節，致使胎寶窒息！
※坐月子做好這7個細節，對於順產和剖腹產都很重要