女性越喝越美麗蘋果黃瓜檸檬汁

俗話說「一天一個蘋果，醫生遠離我。」蘋果可以補充營養、改變人體的機能，蘋果可起到清潔消化道、促進食物消化的作用、調理腸胃、促進腎機能和預防高血壓。而黃瓜富含維生素C，具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力的功能。檸檬也是維生素C特別豐富的，維生素C能維持人體各種組織和細胞間的生成。【蘋果黃瓜檸檬汁】可以美白補水、清理腸胃和降低血壓的作用。

By 康妮陳【豆果美食官方認證達人】

用料

蘋果 4個

黃瓜 2根

檸檬 2片

做法步驟

1、準備材料

2、蘋果擦洗乾淨，去心切塊

3、黃瓜和用鹽擦洗外皮，黃瓜切塊，檸檬切兩片

4、把蘋果塊、黃瓜塊和檸檬片放入原汁機，榨出來的蔬果汁即可

5、成品

小貼士

1 檸檬我沒有去皮的，兩片就可以了，微微酸味會中和蘋果的甜味，檸檬帶皮一起榨汁，有點清香，但確實接受不了，那只用檸檬汁 2 原汁機是慢速旋轉的，加水果不用太急太快，慢慢榨出蔬果汁 3 蘋果和黃瓜比例無需嚴格，按個人喜好來放吧 4蔬果渣可以用來做個面膜，新鮮蔬果面膜對皮膚挺好

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