你有肥肉不可怕，这样健身才尴尬！
健迷宝宝们，雷吼啊 一转眼夏天已经离我们远去 不知为何，一到秋季
健君就诗兴大发
在满是落叶的大街上吟诗
到底是一种什么感觉呢
等健君下了班去试试
现在越来越多的人选择健身
健身的林子也是越来越大
但健身房却刮起了一阵邪风
让健君看得尴尬症都犯了
比如之前火了的这位大爷
脚在跑步机上「狂奔」
可是大爷的嘴也不闲着
吃点零食，喝点小酒，美哉啊
虽然健身的人多了是好事情
说明大家都开始关注自己的身体了
但是到底有多少人理解健身坚持健身呢
在健身房，这样尴尬的情况真是越来越常见
有的人去健身房
拿着器材拍照发个朋友圈
炫耀一下自己在健身
其实只是为了拍照才来健身房
这么厉害你倒是练啊
有的人兴致勃勃地买了跑步机
他们觉得家里有跑步机可以随时跑步
但是就是这种随时的心态
让他们迟迟不能够迈开双腿
跑步机成了家里的晾衣架
有的人心血来潮办了健身卡
男生想着自己去健身房会练成这样
到时候女生看自己就得是这样的
女生想象着自己可以练成这样
三天过后，怎么大肚子还在？
说好的腹肌胸肌呢？
之后就再也见不到他了
大家都知道，想要减肥
只要管住嘴，迈开腿就行
于是健身房出了这样的一种人
不是说要管住嘴迈开腿吗
我不吃饭来健身
肯定会瘦得更快吧
瘦得快不快我不知道
我只知道会虚脱得更快
健君想要告诉这类人
人体在没有能量补充的情况下
自身的新陈代谢会降低
这样做反而不利于减肥
真不知道这样的人能够坚持多久
即使用这样的方法体重减下去了
只要一吃饭还是会反弹的
有的人来健身房
纯粹是为了撩妹儿
做个力量训练嗷嗷叫
不就是想吸引妹子的注意力
让妹子觉得你很man吗
但是你忘了自己的旁边
还有做力量训练的菇凉了吗
有的人来健身房
纯粹是为了乱搞
还能不能好好地举个杠铃了
你这是磕了药还是忘了吃药
绳索下拉简直不能更尴尬
用力，收紧小腹，提臀
你TM这是在健身吗？
健身房还有一种人
他根本就不是来健身的
他就是来搞笑的
你比飞人博尔特厉害多了
你是「人中猎豹」
大爷，你是来上天的对吧
讲真，健身不是让你们这样乱搞
健身也是一门学问也需要动脑子
想要健身
你要懂得一定的人体解剖学
你要明白你的每个动作
锻炼的都是哪个部位
从而有目的的去健身
想要健身
你要懂一定的营养学
你要明白你适合什么样的健身餐
哪些食物美味还低热量
想要健身
你要有一定的毅力和忍耐力
你要耐得住寂寞
在你坚持不下去的时候
你要懂得鼓励自己
想要健身
你应该找到志同道合的肌友
这样在健身的这条路上
大家可以相互扶持
要想有比别人更好的身材
你就要比别人付出更多的努力
只有人后默默付出的人
才有资格享受到人前的风光
80%的人在开始健身之后
会因为种种的原因放弃
只有20%的人能够坚持下去
健身更是一项考验你毅力的运动
你有多少努力
就会有多少回报
健身不易
坚持更不易
且健且珍惜
※你有肥肉不可怕，這樣健身才尷尬！
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