當我們「發獃」時身體做了什麼？

　　二十幾年前，街上剛有咖啡館的時候，一個咖啡店的宣傳語中，在「小聚」，「聊天」旁邊，寫著「發獃」二字。適時，人們正被「效率就是金錢」的口號催打著，這個和當時氛圍背道而馳的消費提示，沒人，也沒時間顧及。

　　就在近日，「每天發獃5分鐘」被衛計委作為健康生活理念推薦給民眾。很顯然，當醫術的發達和病人的增加同時出現時，醫院主管部門想通過「發獃」，來幫人們收收「心」了，因為越來越多的證據表明：「心」是疾病的立足之地。

　　大腦皮層是身體的最高指揮中樞，它保障也約束著身體的各種機能，這個約束的通路就包括我們熟悉的「內分泌」，不管是能降血糖的胰島，還是能產生卵子的卵巢，無一不與大腦皮層以「內分泌軸」的方式相連，這也是為什麼除了感染、外傷，現在疾病的絕大部分都屬於「身心疾病」的原因。

　　只要心不靜，大腦皮層就要對下屬「發號施令」，心中雜念過多，這些號令中就有了「昏招」，疾病就會發生。遺憾的是，身與心的這個固有聯繫，曾經被「生物醫學模式」的西醫學忽視過，在重視治病而忽視治人的習慣性思維中，在心動超過身動的現代生活方式中，「發獃」一直被認為是件耽誤工夫、有損效率的事。

　　最近，陪幾個朋友找北京中醫藥大學的劉天君教授，他是國家中醫藥管理局「中醫氣功學」重點學科帶頭人。找到他的病人，多是被醫生告知手術失去機會、化療無效的癌症病人，為劉教授之前的成功案例所鼓舞而來學習。

　　拋開借氣功之名行騙者不論，就算是正規氣功，也被誤會已久，因為氣功不能眼見為實，它不像吃藥打針，可以眼看著治療在自己身上實施，氣功治病的原理，簡單說，就是比「發獃」更加主動的頭腦清空，在意識完全清醒的情況下，什麼都不思、不想，此時，約束甚至羈絆身體潛能的大腦，開始放手，身體的自我調節乃至疾病治療就此開始了。

　　西醫學鼻祖希波克拉底說過：「最好的藥物，是身體的潛能。」只可惜，這個潛能在醫學越來越發展的同時，被忽視甚至替代了，更麻煩的是，這種替代，至今仍舊被認為是一種積極的、科學的治療，直到被醫學宣布不治時，返回來尋找身體的潛能，才成了自我救贖的最後途徑，才有了連衛計委都要提倡的「每天發獃5分鐘」。

　　有幾個研究結果很有意思：曾經有人對出家人做體檢，發現他們的身體指標都不合格，要是放在俗人身上，早該就醫甚至住院了，但他們卻活出了天年，古往今來，長壽者多是出家人；一組癌症病人在罹患癌症後精神失常了，本來是雪上加霜的事，於他們卻帶來了柳暗花明，一段時間之後，他們到醫院複查，同時診斷癌症，但精神正常者中，很多人不治而亡，但這些精神分裂者的癌症卻消失了……凡此種種說明一件事：病由心起，而這一點，早就在中國古人造字的時候體現出來了：

　　中國的「病」字下面是個「丙」，因為在天干地支中，「丙」和中醫說的「心」相對應。古人早就意識到，與疾病的發生關係最大的是「心」，也就是現代醫學中的大腦皮層，後者既是慾望和奢求的沃土，也是情懷和心胸的根基。

　　古人說：「仁者壽」，這個結論用醫學原理解釋也是成立的：仁者，首先是人性敦厚者，有了敦厚的人性做基礎，才可能清空心中的不平，他們的健康長壽，是寬容的回報，也是心靜的療效。

※當我們在「發獃」時身體做了些什麼？
※當我們害怕時，身體里發生了什麼？
※當我們蹺起二郎腿 身體發生了什麼？
※當我們不做愛時，我們在做什麼？
※當我們跑步的時候我們在想什麼？
※當我們老了，還能做什麼？
※當我們說好身材的時候，我們在說什麼
※當我們無聊時，我們在幹什麼？
※那麼當我們停止跑步，身體會有哪些變化呢？
※當我們把玩核雕時，我們玩的是什麼心態？
※當我們缺乏靈感來激發創意時，該怎麼辦呢？
※當我們看抽象畫的時候，我們到底要看什麼？
※當我們看蘋果發布會時，到底在看什麼？
※當我們看畫時，我們看些什麼？
※當我們在說「我們」時，意味著什麼？
※當我們談起健身的時候，我們在談些什麼
※當我們在票圈曬美食的時候，我們在曬什麼？
※當我們被誤解，我們在想什麼？
※當我們跑步時，我們在談些什麼