6個傳統中醫減肥方法 對症下中藥最有效
合理正確的使用中醫減肥,就能獲得良好的效果。今天愛美女性網小編要為大家分享的就是傳統的6個中醫減肥方法,對症下中藥,你就能收穫苗條的身材啦!
運用中醫中藥辯證施治能獲得良好的降脂減肥效果,具體可歸納為以下方法:
一、和胃消脂法
形體肥胖,多見脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。如用山楂、大麥芽、萊菔子等葯和胃助消化。
傳統方劑有焦三仙、保和丸等。市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可隨身攜帶,服用方便,但要計入總熱量(每100克山楂糕約提供177千卡的熱量)。
鮮萊菔(蘿蔔)生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
二、活血行瘀法
肥胖之人如血脂過高,容易引起動脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產生,活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。
肥胖且有瘀血阻滯、婦女經閉不行,或見舌質青紫有瘀點者,採用活血行瘀法。
常用藥物如當歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。市售之復方丹參片、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、寬胸化痰法
肥胖之人,動則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、噁心、舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易惱怒、發脾氣,以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便乾結。
常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主葯,另有枳實、枳殼、陳皮、半夏等,常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。
四、疏肝利膽法
疏肝利膽法對肝膽病是不可少的,尤其是脂肪肝患者。
常用藥物如茵陳、莪術、薑黃、鬱金。常用方劑如柴胡疏肝散,隨症加減。
決明子能清肝明目,平時經常泡茶喝,有瀉肝火、調血脂之功效。
五、利尿滲濕法
研究認為利尿滲濕中藥在利尿的同時具有降脂減肥的作用。本草文獻有冬瓜「瘦人忌」的記載,而肥胖的人可以經常用冬瓜子或冬瓜皮煎湯喝。
澤瀉為利尿滲濕的常用藥。茶樹根、玉米須都有利尿之功,都可用於降脂。常用方劑有五皮飲、澤瀉湯等。
六、瀉下通便法
肥胖之人如有大便秘結,須用瀉下通便法。常用藥物有大黃、番瀉葉、虎杖、何首烏等。
常用方劑如防風通聖丸、調味承氣湯、指迷茯苓丸等。市售的多種減肥茶的配方中就以瀉下通便藥為主。
以上六法大都以祛邪濁為主,如肥胖而兼虛症者,可以配合補氣血、益脾腎等藥物扶助正氣,更有利祛邪。
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