游泳帶泳帽可不僅僅是減少阻力這麼簡單、教你正確戴泳帽！

健身 10-24

為什麼游泳一定要戴泳帽？這是泳池管理中不容忽視的問題，戴泳帽主要是為了保障泳客的安全和健康。

一、戴泳帽可以防止頭髮、髮油、髮蠟等美髮用品溶於水，可以保持泳池水質乾淨、衛生，還可以防止頭髮堵塞排水管。

二、泳帽還可以防止頭髮和池水過多接觸，保護髮質，防止頭髮脫落，不會變黃。

三、泳帽大多顏色鮮艷，方便救生員發現和施救。

四、泳帽可以減少阻力，讓您游得更順暢。

游泳帶泳帽可不僅僅是減少阻力這麼簡單、教你正確戴泳帽！

泳帽怎麼戴，想必是很多女生想知道的問題：

普通戴法：用雙手微握拳伸進泳帽，將泳帽撐開、然後由頭頂往下戴。不要用指甲撐--以免弄破。（長發女孩應先把頭髮盤起來，再用泳帽套住，但是別讓髮夾戳穿泳帽）

規範戴法：硅膠和PU泳帽都有條對摺線，帶上以後這條線要在頭和臉的中間，和鼻子垂直，盡量把耳朵蓋住。泳帽都是均碼，調整後完全可以舒服的拉伸到覆蓋整個耳朵，這時候中線上的褶皺會最少。在水裡相對來說阻力會減少。但是布料泳帽一般彈性小，蓋不到耳朵。

盡量購買硅膠泳帽，因為它的實用性更強，布料泳帽保護不了頭髮。

游泳之後，不要忘了給泳帽進行保養：

因池中水含有氯，故游泳完畢後，應速以清水清洗泳帽，若有臟污處以中性洗潔精清洗，勿超過3 分鐘時間為限，勿用洗衣粉，漂白劑及洗衣機清洗，洗凈後在陰涼處亮干，勿在日光下亮曬。

遠離化學用品（防晒油，化妝品）等沾染，未乾的泳帽勿置放在塑膠袋內或高溫處，防止泳帽材質損壞及褪色。

請您繼續閱讀更多來自泳者的精彩文章:

您可能感興趣