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准媽媽做好2件事情有利於分娩,別在焦慮中度日

沈女士分娩在即,懷孕以來,狀態一直都不錯,也不感覺疲憊,但是這幾周以來只要一想到孩子要出生這件事就覺得莫名的煩躁,但是又控制不了自己的情緒。丈夫見她有點不對勁,就帶著她去醫院檢查了一下,好在沒有什麼大礙,醫生說沈女士可能是患上產前憂慮症了,像這種病症非常容易出現在初次分娩的孕婦身上,因為沒有任何的經驗,對分娩痛苦的恐懼心理,導致她們情緒低落。



准媽媽做好2件事情有利於分娩,別在焦慮中度日


目前患產前憂慮的人群主要集中在一些年輕孕婦當中,由於害怕分娩帶來的疼痛,心理上還未能接受自己即將成為媽媽這個事實,從而導致了恐懼心理的產生。其實分娩並沒有所想像的那麼的可怕,孕婦只要做好這些完全可以做到順利生產。



准媽媽做好2件事情有利於分娩,別在焦慮中度日



1、克服恐懼心理

產前憂慮情緒的產生一方面是心理作用,還有一方面和體內激素的分泌也有關係,所以有些孕婦明明知道自己這樣不好,但是仍然沒有辦法讓自己情緒變好,這個時候,丈夫以及家裡人要給予孕婦更多的關心,盡量不要讓她一個人待著。對於孕婦看似「無理」的要求也儘可能的滿足,分娩的前幾個星期,最重要的就是讓孕婦保持愉快的情緒,這樣對她還有肚子里的孩子的發育都有很大的幫助。



准媽媽做好2件事情有利於分娩,別在焦慮中度日



2、積極配合醫生


分娩之前,醫生會對孕婦再做一次全面的檢查,這個時候一定要配合醫生。同時要儘可能的放鬆自己,不要給自己太大的思想負擔,在分娩過程中,採取最佳的體位,配合醫生教給你的呼吸方法,千萬不要大喊大叫,這麼做根本無濟於事,只會讓自己更加的緊張。這個過程,可能會持續幾小時,甚至更長,不管怎麼樣,一定要相信醫生和接生人員。

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