爬樓梯真的有助於順產嗎？

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爬樓梯真的有助於順產嗎?

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適量有氧運動是有助於分娩時順利生產的，爬樓梯可以加強准媽媽的心臟功能，還能鍛煉大腿及臀部肌肉，增強孕媽的體力。但是運動選擇方面不一定局限於爬樓梯，孕媽在選擇爬樓梯時應該注意運動應該適量，不可過度勞累；每次上下樓梯的次數不要過多；要講究正確的行走方式和正確的動作，不要太著急，要一步一步地慢慢上下，盡量扶著把手行走。

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