雙腳有這些癥狀？往往背後隱藏著這些身體疾病……
俗話說：「寒從腳起」。
因為腳離心臟最遠，血液供應少且慢，
再加上腳的表皮下脂肪層較薄，保溫性較差，
所以有「寒從腳起」之說。
數據顯示，我們的雙腳一生平均要走12.5萬公里，每走一步要承受3~5倍的體重。
就是這樣一個「頂天立地」的角色，卻沒能受到應有的重視。
此外，國外一些學者認為，腳是人的"第二心臟"。事實上，腳是全身健康的「放大鏡」，
它上面有26塊骨頭、33個關節、100多條肌腱肌肉，還有很多神經和血管與心臟、大腦、脊椎相聯繫，細微變化就能折射出多種潛在疾病。
腳部13個癥狀預示
哪些身體疾病
腳常常抽筋
抽筋的原因有很多種可能，嚴重的話可能是基因缺陷造成的腳部問題，輕則只是因為身體的養分不足。如果是在運動過程中發生抽筋狀況，那就表示水分攝取不足而引起的肌肉收縮;多攝取還鎂、鉀、鈣等礦物質的食物，也能改善抽筋狀況。如果已經抽筋，可將腳放入熱水中，並慢慢將腳趾往自己的部位伸展，即可緩解。
腳部變得光滑
腳原本在腳趾附近會有些許的毛髮，如果某天突然發現它變得光滑無比，那表示身體的新陳代謝機能下降，導致血液無法流至身體末梢部位、給予毛囊養份。也有可能是心臟無力的表徵，可請醫師幫忙測量脈搏與檢查心臟功能。
腳趾突然腫大
腳趾等一些關節地方是痛風主要發作的地方，這個時候還會有痛還變腫的感覺，腳趾關節腫大也有可能是其他的相關地方發炎，所以我們一定要儘快的去看醫生。
腳部有黑痣
黑色素瘤可能出現在身體任何部位，包括腳趾，所以檢查皮膚時不要漏過雙腳，一旦有不明原因的黑痣出現，可能是皮膚癌的徵兆。
腳傷難愈
如果腳的傷口過了好久都無法痊癒，卻又找不出來特定原因，小心可能是糖尿病的警訊，血液中血糖值的不穩定，可能會造成神經受損，使得腳部對於疼痛或是任何神經觸感都變得遲鈍甚至無感，嚴重的話就會有需要截肢的可能。
另外，傷口難以癒合也可能是皮膚癌的徵兆，皮膚是身體最大的器官，身體任何一處都有可能是皮膚癌的發生部位，因此身上的小傷口也別輕忽，如果長時間都沒有痊癒，記得諮詢皮膚科醫師。
腳部冰冷沒溫度
撇去女性常會有的手腳冰冷不談，如果就算在炎炎夏日腳卻還是像在冷凍庫一樣冰冷，怎麼樣也暖不了的話，就有可能是身體甲狀腺低下的緣故。如果你是超過40歲的中年人，更要注意此一問題，其他徵兆還有包括掉發、易疲勞、體重快速下降、憂鬱等。
腳干
當心血液循環障礙。腳部皮膚乾燥的罪魁禍首不僅僅是腳癬或過敏，很可能是血液循環不暢所致，使腳部無法接收到足夠的供血。
腳麻
如果你的雙腳經常出現麻木的感覺，這多與神經病變有關，可能預示著足部、腳踝或後背的神經萎縮了。如果是短時間的腳麻，則不必擔心，可能是姿勢不當或鞋子過緊造成的。
腳趾又圓又扁
如果腳趾出現了不正常的又圓又扁現象，這在臨床上叫杵狀趾，這往往是肺癌或心臟病的徵兆。肺癌等肺病會導致血液流向腳趾甲小血管，引起組織膨脹。而心臟病、肝病和消化系統疾病以及某些感染也會導致腳趾變形。
跟痛症
如果起床或從椅子上站起來時，腳後跟的底部出現了劇烈疼痛，行走數步稍有緩解，隨後疼痛又會加重。這往往是足底筋膜炎或跟骨高壓症引起的。
腳趾甲發黃
真菌感染容易導致腳趾甲變黃增厚；此外，患有呼吸道疾病、淋巴水腫和類風濕性關節炎也會導致腳趾甲發黃。
腳趾甲下出現紅線
謹防心內膜炎。這是小血栓破壞腳趾甲下毛細血管後導致血管破裂的結果，心內膜炎不及時治療可能會導致心臟衰竭。
腳踝腫脹
當心腎病。腎臟有篩選營養素的作用，一旦工作失常，體液就難以及時排出體外，導致浮腫，腳部腫脹最為明顯。
足部護理
三大法寶
按摩
按摩能加強人體氣血的流通，讓經絡更疏通。建議重點可以按摩胃經上的足三里穴、足太陰脾經上的三陰交穴、足太陽膀胱經上的至陰穴等穴位。
泡腳
所謂「春天足浴可昇陽固脫、夏天足浴能祛暑濕、秋天足浴可肺潤腸濡、冬天足浴使丹田溫煦」，泡腳則是一年四季都要堅持做的事情，這樣能促進血液循環，甚至可能起到改善心臟供血的作用。泡腳時水溫以40℃為宜，每次泡20～30分鐘。
走路
走路健身受到不少人的青睞，不過中老年人走路時不能太快太猛，否則可能會耗傷氣血。走得太快可能會出現頭暈眼花、呼吸急促、容易摔倒等問題。中老年人每次散步時間控制在60~70分鐘內即可，每次持續走路的時間應有30分鐘，以達到鍛煉的效果。
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