女生用節食來達到減肥的目的是最愚蠢的

生活中很多女性朋友都想要一個很苗條的身材，但是她們都不想去進行勞累的鍛煉，所以就有了節食減肥一說，但是這種方法可能適合一部分人，還有一大部分人都是不適合這個方法的，所以不要盲目的使用。

專家認為，年輕女性的脫髮，很可能是盲目減肥造成營養不良而導致，建議停止減肥並加以調理。

年輕女性盲目節食減肥，容易導致很多營養和微量元素的缺乏，而頭髮的生長需要很多微量元素和必需脂肪，但節食減肥的人通常缺乏這些使頭髮生長的重要物質，從而引起頭髮脫落。

建議一旦因此出現脫髮現象，一定要馬上停止不均衡的減肥食譜，回歸平衡膳食，多吃富含蛋白質、維生素的食物，並及時到醫院檢查是否已經因為盲目減肥造成了某些微量元素的嚴重缺乏，看是否需要通過藥物或其他方式進行補充。

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