告別抗生素感冒沖劑，不打針不吃藥，感冒食療有妙招

一、桑杏燉豬肺

原料：桑葉2克，南北杏2克，豬肺50克，姜1片，蜜棗半粒，食用油、姜、蔥、食鹽各適量。

製法：豬肺買回來後要先用清水對著肺喉沖洗一下，沖至發脹後放出水，如此重複幾次，直到洗凈為止。燒熱鍋，用油及姜蔥爆香豬肺，爆至水干撈起。將桑葉、南北杏、豬肺、薑片、蜜棗一同倒進燉盅內，待煮好後加人食鹽調味即可。

用法：佐膳食。

功效：解感冒，潤肺。

二、鯽魚蘿蔔湯

原料：新鮮鯽魚1條，白蘿蔔若干，料酒、食鹽、白糖各適量，蔥絲、蒜絲、薑絲各少許。

製法：洗凈鯽魚和配料，燒熱鍋，放入油，燒至7成熱，放入蔥絲和薑絲，放鯽魚，倒料酒，翻炒幾下，然後加入水。鯽魚湯呈白色的時候，加人蘿蔔，等湯濃時，加入鹽、糖適量，出鍋時加蒜絲即成。

功效：滋陰潤肺，特別適合感冒人群。

三、紅糖蘿蔔葉

原料：鮮白蘿蔔葉30克，紅糖30克。

製法及用法：水煎服，每日2次。

功效：治感冒。

四、蘇葉薑茶

原料：蘇葉、生薑各3克，紅糖15克。

製法：將生薑、蘇葉洗凈切成細絲，放人瓷杯內，再加紅糖，以沸水沖泡，蓋上蓋後溫浸10分鐘即成。

用法：每日2次，趁熱服食。

功效：發汗解表，祛寒健胃。適用於風寒感冒諸症，對有噁心、嘔吐、胃癧、腹脹等癥狀的胃腸型感冒尤為適宜。

五、蔥白紫蘇葉

原料：蔥白10克，紫蘇葉10克。

製法：將蔥白加紫蘇葉水煎，連續服3天。

功效：預防流感，治風寒感冒。

六、蔊菜炒雞蛋

原料：蔊菜250克，雞蛋3個，蔥花10克，鹽適量。

製法：蔊菜去雜洗凈切碎，雞蛋瞌人碗內攪勻，油鍋燒熱，下蔥花煸香，投入蔊菜煸炒，加入精鹽炒至人味，倒入雞蛋炒至成塊，用鏟子將蛋劃碎，炒至熟而入味，出鍋即成。

功效：適用於感冒、熱咳、咽痛、水腫、心煩失眠、手足心熱等病症。民間還經常用以治療頭目眩暈。

不論什麼病，最好的治療方法就是不得病！未病先防、未病先治，中醫藥膳食療養生，帶給你的不止健康，相信我，沒錯的！

本文系作者無有無名原創，專註有態度的中醫養生，未經授權，不得轉載。科普所為，治病請遵醫囑。

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