什麼？還不知道孩子的乳牙很重要嗎？

很多家長已經開始重視寶寶牙齒健康的問題，有些媽媽從寶寶一出生就給寶寶備好了各種清潔口腔的工具，如無菌紗布、指套牙刷，軟毛牙刷等。儘管家長們在保護牙齒方面多加註意了，但依然有很多兒童和青少年被齲齒這個慢性疾病所困擾。我們就來具體了解一下口保護口腔健康具體應該怎麼做。

養成良好的習慣

1.首先，嬰兒沒有長出乳牙之前，每次吃奶或者進食後，應該喝幾口溫水清潔整個口腔，可以說清潔口腔是保護牙齒的第一步，晚上睡覺前用一次性的無菌紗布蘸上溫水來清潔牙床。

2.寶寶萌出第一顆牙以後，就要開始刷牙了，建議使用專用的嬰幼兒牙刷。因為寶寶長牙一般也是6個月左右，那時候大部分寶寶已經添加輔食了，口腔中食物殘渣含有澱粉和蔗糖，被細菌敗解產生酸，附著於牙齒上會腐蝕牙齒，從而導致齲齒，用牙刷刷牙更徹底。

日常用指套牙刷或者軟毛牙刷蘸上米粒大小的含氟牙膏(3歲以內米粒大小、6歲以內豌豆粒大小)，每天早晚給寶寶刷牙各一次。如果長出兩顆牙齒，就要開始考慮使用牙線。嬰幼兒使用牙線可以先向牙醫諮詢詳細的操作方法。家長越早給寶寶養成刷牙的習慣，寶寶對刷牙這件事的接受度也就越好，長遠來看是件雙贏的事。

3.如果寶寶在晚上睡前喝完奶，家長最好先讓寶寶喝幾口溫水漱漱口，再給寶寶刷牙，更有利於徹底清潔口腔。

4.寶寶出牙之後家長應幫助寶寶戒掉夜奶和奶睡的習慣。

5.鼓勵一歲以上的寶寶戒掉奶瓶，預防「奶瓶齲」。

6.少喝果汁，少吃糖，晚上千萬別讓寶寶喝著奶睡覺，如果寶寶已經有抱著奶瓶入睡的習慣，先將寶寶奶瓶里換成溫水。

定期口腔檢查

1基礎檢查。寶寶長出第一顆牙齒就應該去看牙醫，最晚在孩子1歲時也要帶他看牙醫做口腔檢查了。之後，每半年至一年都要帶寶寶進行口腔檢查。定期口腔檢查可以提早預防疾病、保護牙齒，能幫助發現早期蛀牙，儘早為父母提供解決方案。

2.塗氟以及窩溝封閉。寶寶一歲以後可以每半年一次去醫院塗氟可以有效預防齲齒。另外，窩溝封閉也是預防齲齒的重要手段，可以選擇在寶寶3歲、6歲、12歲這三個時間節點做。3歲是寶寶乳牙全部萌出的時候;6歲是寶寶四顆終生的恆磨牙萌出的時候;十二歲乳牙已全部換完的時候。

3.齲齒治療。如果寶寶去檢查時已經有了齲齒，家長應積極配合醫生的治療。千萬不能有乳牙出現齲齒是小問題，反正以後也要換牙的錯誤想法。乳牙保護不好會影響今後恆牙的生長，切勿掉以輕心。

作者：kk健康

審稿：健康科普分會

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