減肥就是要吃肉！日本女神北川景子就是這樣保持身材的！

減肥，是每個妹子一生中的一大話題。到底要怎麼才能健康的減肥，這可真的是一門學問。。。最近日本突然流行了一種減肥法，聽說是北川女神正在實行的方式，可又點起鬥志啦！

北川女神不僅是身材好，印象也是非常的健康，重點是減肥時常常肌膚會不好，可是北川女神的肌膚可真的是太好太好了！其實北川女神的減肥方式就是吃肉！！大家可能都會覺得肉不是會變胖嗎？那你就錯了！肉可以幫助增加體內的代謝，只是如果你挑錯了肉，就非常可以會變胖，所以今天優醬就來告訴你，北川女神都是吃這3種肉！！

羊肉

羊肉其實最能幫助脂肪燃燒，只要吃了羊肉，你的脂肪就會加速代謝。而且羊肉裡面還含有豐富的鐵質、VB、VE及蛋白質對貧血或抗老都非常的有效。

有事沒事就涮涮羊肉感覺還蠻不錯滴～不過如果你住的地區羊肉並不是很好吃的話，也可以試試用辣椒或是各種香料去蓋掉腥味喔！可是羊肉的卡洛里也是非常的高，所以最好還是中午吃會比較可以把多餘的卡洛里給消化掉。

牛肉

牛肉其實一定要看部位，能幫助減肥的就是牛舌、腿、菲力（腰肉），日本的什麼雪花肉脂肪都太高，所以一定要挑對喔！而且六以也有豐富的氨基酸、蛋白質、VB及含鐵血基質，不僅對減肥有效，對美肌跟美髮也非常有效。

尤其是烤牛肉只要沾一些醋就可以非常好吃，不僅營養充沛，卡洛里也非常的低，非常適合拿來減肥吃喔！！

馬肉

馬肉！！！優醬到今天都無法接受的日料就是馬肉啦！！！雖然吃過一次覺得還不錯吃，但是只是覺得能不吃究竟量不要吃。。。為什麼日本人都要吃馬肉呢？就是因為馬肉的卡洛里低，蛋白質及維生素也特別豐富，還含有不飽和脂肪酸，可以減低膽固醇喔～

在國內可能比較難找，可是來到日本之後可以去吃吃看喔！！

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