健身，你怕了嗎！
怕累
怕辛苦
怕受傷
健身，你怕了嗎？！
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
MAX知道
其實很多的小夥伴們
想到健身，都是覺得害怕
怕累，怕辛苦，怕受傷
你有沒有過這樣的時刻
因為「害怕」
就放棄了健身？
買了雙跑鞋，準備去跑步
聽朋友說跑步會腿粗
就決定放棄了！
打算去健身房鍛煉，準備辦卡
健身房的人介紹說
騎車運動量大，適合減肥
朋友說騎車也會腿粗
就決定放棄了！
健身房的人介紹
健身可以磨練意志，讓自己變得更強！
朋友說，你看他們練的時候恐怖的表情
shi都憋出來了的樣子！
還大聲叫喊得像瘋子一樣
看著他們辛苦的樣子
又決定放棄了！
教練說，健身除了鍛煉身體
你還可以學到健康的飲食和均衡的營養！
朋友說，你看他們健身的都吃些什麼？
大瓶小瓶的粉和藥丸
不是吃激素就是身體有病才吃藥！
想想似乎也有道理
再一次決定放棄了！
朋友說健身了就沒時間應酬和娛樂
圈子越來越小，朋友越來越少
想想也對
又又又一次，決定放棄了！
出門轉角處看見賣烤串兒的
朋友心花怒放：老闆！十串腰子！
我愉快地補上一句：老闆我的多放辣椒！
你怕健身，就喜歡吃！
你特么怎麼不怕胖了？！
但是，你有沒有想過
你的生活也可以是這樣的？
每當朋友知道我每天花一小時去健身
他們都會用不理解的目光
和不可思議的語氣的問道：
「你每天健身健身的
你跟自己叫什麼勁啊？」
「去健身房較勁，不如多想想工作
你又不是掙很多錢！」
「健身一小時，不如去泡吧一小時
傻逼才跟自己較勁！」
其實，我可沒想過
這世界上會有什麼容易的事
每跑十公里
會消耗600大卡
每消耗6000大卡
才減得了一公斤脂肪
時間對於我們都是一樣：
吃飯、睡覺、工作、社交，健身
我能比你多做一些
是因為有時候你在閑聊，我在思考
是因為我去健身
你卻往醫院裡跑！
我當然相信這個世界是公平的
健身是一份努力一分收穫的事情
這讓我更加確信，無論健身還是人生
朝著我的目標奔跑，我必定能達到！
正因如此
縱然不被理解我卻格外堅定
對於那些不屑的目光，我寸步不讓！
生活有時候真是特糟
好事兒多磨
煩心事兒躲不掉
健身也一樣
不是永遠都激情飽滿
也會經歷瓶頸和低潮
我必須和種子一樣
好時候、壞時候
都要積攢能量
我們必須學會調整，學會等待
最後像蠶蛹一樣
等待破繭而出
爆發新的能量！
在不健身的朋友圈裡
有人叫我：
肌肉狂、奇葩、單身狗、健身迷
也有人老來勸我：
何必、至於么、別較勁了！
可我就是願意這樣：
為了穿進藏不住贅肉的衣服少吃兩口
為了更靠近目標在健身房多待一會
為了打破別人所謂冥冥之中已被主宰的命運
我一直沒有放棄！
對那些跟我說「不可能」的人
我大笑三聲
因為我知道
命運會偶爾捉弄人
卻絕不辜負努力的人
是的，我可沒想過
會有什麼容易的事
美好的，都有代價
光榮下，藏著傷疤
所以，請你閉嘴，或者為我加油！
當我又一次挑戰不可能
當我在泥濘中摔倒
當我放棄了所謂的現世安穩
當我拒絕對誰討好
這就是我選擇的
與自己、與世界相愛相殺
較勁是和閑雜人等糾纏於細枝末節
鬥志是專註於自我建設與計劃
實現和力圖改變
最後，MAX希望各位小伙們記住：
健身不是較勁
我們只是充滿鬥志！
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
資料來源網路轉載請聯繫MAX
※完美倒三角背部，全靠拉出來！
※「倒立」提高肌肉耐力和大腦智力，0基礎也能學倒立！
※下半身脂肪多！那你跳起來啊！
※高強度90天燃脂訓練，讓身體留住你瘦的模樣！
※沒有漂亮臉龐，那就努力塑造完美身材啊！
TAG:全球健身指南 |
※健身，你怕了嗎？！
※受不了了，我要去健身！！！
※你以為健身只是給你肌肉嗎？！
※健身是毒，你敢嘗嗎？！
※算了，你還是別健身了！
※健身讓你瘦了身，還捎帶給你美了容！
※健身是毒，你敢嘗嗎！
※你以為健身能給你的只是好身材嗎？
※健身就是一種葯，你吃嗎？
※健身後還能喝酒嗎？！
※這些健身套路，你還敢去吃嗎？
※你以為健身只是給你肌肉嗎！
※健身的人到老了會怎麼樣，你還會去健身嗎？
※不熱身，不健身！記住了嗎？！
※健身是毒，你敢嘗嗎？
※健身不練腿，終身會……你還敢不練嗎？！
※不去健身房也能健身！從易到難，這20種俯卧撐你都學會了嗎？
※你知道你在不健身的人眼裡，是什麼樣子的嗎？！
※你，到底為了什麼選擇健身？