月子乳房護理，如何緩解乳房脹痛
懷孕
10-27
產後乳房脹痛多因肝胃鬱熱，乳汁淤積所致。食療以清肝胃、解毒、通絡、散結功效為主。新媽媽在分娩後的3~6天，乳房會逐漸開始充血、發脹，分泌大量乳汁。
如果乳汁分泌過多，又未能及時排出，就會出現乳房脹痛。較長時間的奶脹容易引起乳腺炎，應及時處理。除了及時讓寶寶吸吮外，還可以採取食療的方法來緩解，有這兩種「神器」！
1、豌豆。有補中益氣、補腎健脾、通乳消脹的作用，有利於新媽媽產後乳房脹痛，不下奶的癥狀
2、絲瓜。可預防產後乳汁淤積，還可預防產後乳腺炎的發生。
產後媽媽小貼士：
1、 乳房變得更加充盈，新媽媽要隨時保持乳房的清潔，每次餵養寶寶時，都要把乳房擦洗乾淨
2、 多按摩，既有利於乳汁的分泌，又可預防乳腺炎的發生。
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