8 個完美肌膚小秘密，那些牛奶肌女孩的生活小習慣還不趕快學起來！

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每天打開微博看到follow的那些偶像、部落客、網紅、麻豆，每個人都美得像仙女下凡，而且明明就也是忙工作到沒日沒夜，臉上卻沒看見一點毛孔或是瑕疵，不管是透亮肌還是絲滑般的牛奶肌，每次看到就會納悶到底為什麼自己皮膚這麼差？

現實情況是那些女性身邊一定有個美容團隊、攝影師或是修圖高手，不然最糟的也會有一個殺手級的超好用APP，但是這也不是要說那個夢幻般的靈瑕疵肌膚是不可能的。今天就要告訴大家到底平常要做些什麼才可以獲得光滑到毛孔都無法生存的美麗肌膚。

多吃對皮膚好的食物

如果你真的必須一定要吃高油高鹽的食物，那麼你可以直接關掉這個頁面了！油炸類或是高脂肪類的食物絕對會堵塞住你的毛孔，讓你的皮膚走向毀滅的道路。當然也不是說完全不能吃，只是吃下去的量要盡量減少，次數也要降到最低。多吃一些對皮膚有益的食物，像是番茄、魚、草飼牛肉、杏仁奶、雞蛋和奇異果。如果覺得皮膚光澤度不夠也可以吃黑巧克力。

定期去角質

即使用肉眼看不出來，但其實每天我們都會代謝掉部分的死皮，當然有些人的代謝速度較慢，就會需要一些輔助來加速脫去的過程，但是要依皮膚狀況做調整，去角質你可以選擇喜歡且適合自己肌膚的產品，或是自己製作天然磨砂膏，但是絕對不能天天使用，因為會讓皮膚變得更干然後就長出了更多奇怪的東西。

沒事多喝水

如果真的不喜歡喝水的人，可以試試看碳酸水或是加入一些柑橘水果在水中（但是檸檬水也不能天天喝唷！），因為水可以增加代謝毒素，柑橘類可以減少油酯，會讓你的水喝起來不那麼無聊，又可以幫助肌膚變得更好。

他們會換床單

我們每天脫去的死皮細胞會殘留的枕頭套、床單、被子上，如果沒有每個禮拜更換床單的話，你知道你會和多少的死皮滾在一起睡覺嗎（頭皮發麻～）？這會讓你的肌膚沒有呼吸的空間，如果都說成這樣了你還是不肯定期清洗床單，我不知道還要說什麼了。

不去碰粉刺、痘痘

雖然說清粉刺、擠痘痘超療愈又真的是忍不住手賤的感覺，但是你要知道你是在損害你的肌膚，並且也製造出一個開放性傷口讓細菌有機可趁嗎？如果是真的在必須擠的狀況下，請先使用酒精消毒器具、雙手和要擠的部位，另外！不要去摳擠完過後的結痂才不會留疤。或是可以塗抹茶樹精油在痘痘上，他會吸干痘痘又不會產生傷口的最好選擇。

椰子油

這是最便宜又有效保持皮膚光滑柔軟的聖品之一，含有脂肪酸鎖住肌膚的水分、月桂酸有助於毛孔清潔、蛋白質修復受損的皮膚組織，和維生素E有淡疤和抗衰老的作用。好物不買嗎？

一周挑個幾天素顏

就算是再好的化妝品他都是覆蓋在肌膚上阻塞毛孔呼吸的東西，不要為了讓自己看起來皮膚好而一直化妝，先忍一下，等到養出好肌膚，還可以省下時間省下錢，素顏出門都ok。

比起所謂的裸妝，他們喜歡真的裸顏

很多人想要強調看起來好像沒化妝的妝感，也就是現在非常流行的裸妝，但是當你真的養出好肌膚後，你會覺得比起化妝，還不如素顏一下炫耀我的好皮膚勒！

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TAG:日本葯妝 |

※鎖骨喝牛奶，我也想找個這樣的女朋友
※這些食物比雞蛋牛奶還補鈣，孩子常吃不缺鈣，個子長得高
※祛斑除皺不難，只需小小的一板維E，睡前敷臉，肌膚如牛奶般絲滑
※早上剛起床不能喝這4種水，小心傷身！孕婦空腹喝牛奶好嗎？
※累了、餓了給孩子吃點這種小零食，補鈣是牛奶的2倍，還健腦促生長！
※孩子常喝的牛奶竟然不是真的牛奶？尤其是這三種，少給孩子喝！
※藥店不起眼的它，睡前混點小料抹臉，兩周讓你肌膚如牛奶一樣
※每天牛奶加它抹臉，8天皮膚越來越白祛斑，很快恢復嬰兒肌
※非洲一個部落男人喝牛奶和牛血禁慾，肚子大了才能娶老婆！
※這些影響孩子健康的牛奶，千萬不能喝！
※一喝牛奶就拉肚子，怪牛奶還是怪你自己？你可能患上了這種病
※酸奶對女性作用比牛奶大？皮膚好的女人，都是這樣吃的！
※孕期這樣喝牛奶，胎兒更健康
※木瓜牛奶這樣吃，美容豐胸又好吃，女人要常吃！
※夏天晒黑是小事兒，牛奶＋它摻一起攪拌，不費功夫皮膚很快白回來
※周末，做一個有趣的零食吧！牛奶喝光，杯子也吃掉，好吃到尖叫
※男子胃脹難受去就醫，醫生竟抽出牛奶血，太嚇人了！
※這兩種牛奶喝了，等於在喝慢性毒藥，就算孩子再喜歡也不要買
※口感滋潤清甜又十分軟糯的花生牛奶來啦，趕緊學起來