豆渣扔了真可惜，敷在臉上效神奇

喝豆漿對女人養生保健方面的功效人人皆知。時下很多家庭都擁有了豆漿機，每天早上自製一杯香濃豆漿， 暖胃養心其樂融融。可是，打完豆漿後留下的大量豆渣幾乎都是倒掉，棄之實在可惜……其實，豆渣使用得當，善加利用，是極好的美容養顏護膚產品，它乾淨細膩，溫和清香，天然無毒，方便快捷，價格便宜，愛美的你不妨試試。

豆渣的養顏美容功效

中醫認為，豆漿，性平味甘涼，具有「潤肌膚，益顏色，健脾氣，補諸虛，滋陰血，填精髓，滋臟燥，清熱毒，長肌肉，增氣力，利大腸，安心神」等功效。現代研究證實大豆含有一種牛奶所缺少的植物雌激素——大豆異黃酮。能有效改善皮膚水分及彈性狀況，美白祛斑，養顏除皺，祛痘嫩膚，延緩衰老，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。適用於肌膚暗黑，色斑沉著，皺紋密多，乾燥無光，毛孔粗大，粉刺痤瘡等癥狀。

豆渣面膜的製作方法

1、先將黃豆放進豆漿機中，打成豆漿，濾出豆渣。注意一定要拿勺子把豆渣的水壓干，否則敷在臉上的時候，豆渣里的水會流到臉和脖子上。

2、將濾好的豆渣放到容器中，加入兩勺蜂蜜，將它們充分攪拌均勻，趁熱直接敷在臉上和頸部，用手指再輕輕按摩3—5分鐘，豆渣的細微顆粒還可以起到去角質的作用。

3、按摩後再在臉部和脖子部位補充一點豆渣面膜，這時你可以去吃早餐，待早餐吃完洗完碗後，撤下豆渣面膜，直接用溫水清洗後即可。

4、一般一周三次，如果你早上要上班上學送孩子，時間來不及，可以將豆渣面膜放在冰箱里，晚上睡前用微波爐加熱後使用，方法同上所述，可以起到淡化色斑，嫩膚增白，祛皺除痘等效果。

作者簡介

秦竹：教授，研究生導師，雲南省有突出貢獻的優秀專業技術人才，首屆「雲嶺教學名師」，雲南省高校首屆教學名師，雲南省高校「秦竹名師工作室」，雲南省高校首屆精品課程視頻公開課負責人、雲南省優秀教師，雲南省師德先進個人、雲南省優秀青年中醫、雲南省本科一類精品課程負責人，雲南省先進教育科研工作者，雲南省首屆教育功勛獎獲得者。

現任雲南中醫學院方劑學教研室主任、中醫藥文化宣教中心首席教授，國家全民健康素養巡講專家，中華中醫藥學會方劑學分會常務理事，雲南省健康教育協會中醫專業委員會主任委員，雲南省中西醫結合學會心身醫學專業委員會主任委員，雲南省中醫藥學會·中醫藥文化與信息化建設專業委員會副主任委員，雲南省醫師協會養生分會副主任委員，國家中醫藥管理局「十二五」重點學科帶頭人，中華中醫藥學會科普分會理事，農工民主黨雲南中醫學院主委，國家自然科學基金委生命科學部中醫藥學評議專家。

主編出版《舌尖上的中醫》、《實用偏方治百病》、《美容方劑學》、《中醫方葯臨床臻萃》、《中醫方劑識記寶典》、《調理氣血與養生》、《給您的太太吃什麼》、《中西醫結合醫學心理學》等中醫專著14部，公開發表學術論文160餘篇，榮獲國家和省部級獎勵20餘項。

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