不要被錯誤的血糖監測所耽誤！

控制糖尿病，防止併發症必要前提就是良好的病情，血糖監測是最常用、最可靠的病情監測方法，可以準確地反映血糖即時水平。

通過血糖監測，可以為調整飲食、運動、口服降糖葯、胰島素治療提供正確的依據和參考。但是過去很多時候，糖友們常常在測血糖時出現一些操作失誤，導致監測誤差，耽誤病情檢測。今天就告訴大家怎樣才能做好血糖檢測。（要了解不同時期人群的血糖指標，請在平台對話框中輸入：7.8）

如何正確測血糖

1、采血前先用肥皂、流動水洗手並擦乾（如未乾就會使測量出現偏差）。

2、用酒精消毒手指皮膚，待酒精揮發乾燥後再測血糖。

3、測血糖常選用中指、無名指或小指，活動較多的拇指或食指不建議采血。

4、讓被采血手臂下垂10-15秒，使血管充盈（不可用手擠壓，因為擠壓會使組織液出現，導致準確度降低），然後在手指偏側面采血，(手指兩側的神經末梢分布少，痛感較輕)。但也不能太接近指甲邊緣，這樣不方便消毒和擠血。

5、采血筆刺破手指後，從指根向指端（采血點）方向慢慢擠壓，以形成血滴。用力不宜過大，以免影響測量結果。（要了解血糖監測的頻率請在平台對話框中輸入：123）

了解這些之後，相信友友們以後會更加重視血糖監測的。建議糖友們做血糖日記，對自己負責，這是一種很重要的生活態度喔！

每位糖友都應養成每天記錄血糖的好習慣，有助於了解目前的飲食、運動及藥物狀態是否能良好地控制血糖。

血糖日記的內容應包括:

1、測血糖得日期、具體時間。

2、備註血糖值與吃飯的關係，飯前還是飯後，進餐時吃了哪些食物等。

3、注射胰島素或口服降糖葯的時間、種類、劑量。

4、任何影響血糖的因素，如進食狀況（食物種類、數量）、運動量、生病情況等，都應記錄在內。

5、低血糖或高血糖出現的時間，以及可能的因素。

每次去醫院檢查或複診時，應帶著血糖監測日記，與醫生溝通如何調整治療方案等。

（上圖為我們「糖友圈」社區（點擊平台底部菜單「糖友圈」，即可進入）的血糖記錄界面！）

責任編輯：小糖人

專業審核：糖顧問

投稿郵箱：lj@jklove.cn

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