想要堅持健身？！那就給我改了這些壞毛病！
你知道嗎？
這些壞習慣
會阻礙你的健身大計！
還不趕快給我改了！
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
首先，MAX希望各位小伙們
想想你在健身中有沒有這些經歷....
No.1
太迷戀自己的手機
結果玩了一會時間全過去了
然後今天的工作草草收場
No.2
從來不安排計劃
看到有番劇更新就先追會視頻
結果時間白白浪費了
No.3
時常抱怨自己健身辛苦
傳遞糟糕的負能量
結果健著健著自己變成了一條鹹魚
No.4
去健身房的時候找了個妹子做搭檔
結果你光看著妹子練
去健身房的時候找了個漢子做搭檔
結果你們光顧著搭訕妹子
No.5
總覺得自己身體很年輕
熬夜排個5V5很隨意
過度消耗自己精力
第二天發現自己沒力氣健身了
No.6
點外賣的頻率
遠遠高於自己下廚房做飯
總是用高油脂的食物來讓健身努力白費
No.7
憂思過多
總生活在不開心的情緒下
讓自己的健身變得很沒有節奏感
讓MAX來問問各位小夥伴們
你中了幾個？！
有沒有發現這些壞毛病
已經大大的影響了
你的健身進程以及效果？
MAX希望大家明白
健身重在自強
肌肉只是表面
更重要的是鍛煉人的
意志力，自控力，承受力，自信心
以及養成樂觀豁達的人生態度
而你健身時流的汗水
是脂肪在哭泣！
一次的行動勝過千萬次的胡思亂想
成功的關鍵在於行動
破繭成蝶
只能靠自己
MAX希望大家都能
養成良好的健身習慣
因為
如果不逼自己一把
你根本不知道自己有多優秀
而想要變得更優秀
就必須不斷的接受挑戰
一個人的成長
必須經過磨練！
加入MAX，我們一起健身吧！
只為了，發現一個更好更優秀的自己！
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
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※想要堅持健身！那就給我改了這些壞毛病！
※如何把身材變成你想要的那樣？看這個就夠了！
※想要擁有完美身材嗎？那你就要這樣吃
※健身究竟能帶來什麼好處？這位男神給了你一切想要的答案！
※想要做什麼轉身就忘，這是記憶力衰退嗎？
※這些唇膏這麼好看，我都想要！
※孩子冷淡親媽 這就是你想要的嗎？
※你滿意自己的身材嗎？想要好身材就要這樣做！
※想要保持好身材？你得牢記這幾點！
※這如果是你想要的，我給你！
※想要健身效果顯而易見？首先你得這麼吃！
※這些狗不想要了，誰要？牽走！
※這些狗不想要了，誰要？牽走！
※想要好身材，該怎麼吃？
※為什麼需要健身？男士們，別說你們不想要最後一條！
※想要增肌？那你就不要蠻幹了，這些乾貨收好
※想要變瘦不反彈？記住這一點就夠了！你都知道了嗎？
※想要肌膚水嫩有光澤嗎？那就跟著我一起這樣做！
※不就是想要腰嗎？拿去！