心態影響挽回，該如何調整心態？

當你在挽回的時候，不良的心態影響了你的判斷，使你做出了極端的挽回行為，把對方越推越遠，最終使挽回失敗。心態影響挽回，在挽回中你需要調整好心態，才能幫你做出正確的判斷，使挽回更加順利。

一、淺談心態對挽回的重要影響

心態會影響一個人的情緒，然後情緒會控制一個人的言行，從而就直接影響了你挽回的結果。所以，心態對於挽回的成功與否有著重大的影響。

在挽回中的人一般只有兩種心態：消極與積極。那麼。消極的心態會有什麼表現？

受害者情緒。有的人在失戀後就出現嚴重的受害者情緒，經常就在埋怨「我對他這麼好，他為什麼還要離開我？」把所有的過錯都推在對方身上，認為自己為對方付出了這麼多，他不應該和我分開，甚至還與對方一直爭辯對錯，不斷質問、責怪對方。可這樣只會讓你們的關係變得越來越糟糕。

對於挽回猶豫不決。當你在分開後一直猶豫到底要不要挽回時，是因為你害怕挽回不成功、害怕挽回過程中要付出的努力、也害怕對方其實到底是不是自己心裡真正想要的人。與其讓自己這樣患得患失，還不如活在當下，當你真正懂得生活的時候，生活會告訴你該如何抉擇的。

半途而廢。有人在挽回的起初，信誓旦旦，但過了一兩個月發現對方並沒有什麼回應，就覺得要放棄了。要知道，對方和你提出分開肯定是經過認真考慮的，這不是你一兩天就能挽回的，也許對方已經開始感受到你的真誠，但還只是想考驗你，因為容易得到的都不會被珍惜。所以，如果你真的很想和對方一起，就堅持吧！

以上那些心態都是不可取的，如果你想提高挽回的成功率，就應當以積極的心態去面對。

接受分手的事實。不要在分開後去責怪對方，繼續爭辯你們的過錯；也不要糾纏著對方不放，對著對方又哭、又跪下，這樣只會造成你低三下四的形象。所以，如果你想要順利挽回，應當坦然面對你們分手的決定，分手只是戀愛中一個很正常的現象，要用正確的心態去看待這個問題，然後找出你們分開的原因，反省自己身上有什麼不足，以免在挽回或者下一段戀情時出現同樣的錯誤。

建立自信。情感專家康納說：「當一個人能自信開心的生活，善於挖掘生活中的樂趣，他的笑容和舉動都是有感染力的，就算這個人五官並不漂亮。」只有展現出你的自信，以積極樂觀的心態去讓自己享受當下，給周圍的人帶來滿滿的正能量，那別人會很樂意和你相處，這樣你的魅力就會不斷提高。

二、挽回愛情的關鍵——保持良好心態

被分手後的你，一定很焦急，甚至糾纏對方想要一個交代，這樣只會給你的形象帶來負分。厭惡感是分手後必定存在的一種情緒，當你思緒凌亂，不知道用什麼心態來處理分手時，只會增加了對方對你的厭惡感，放大了自己形象的缺點。

要知道，人的感情其實是動態的。對方在這一時期對你們的感情失去激情，但是等這個時期一過，說不定就是你帶著微笑逆襲的時候。這就需要你有良好的心態來度過逆襲期，也就是挽回的過程。

心態決定成敗，這用在挽回感情上也是很適合。如果在挽回的開始，你就保持坦然的心態，那麼挽回的成功率將會很高。如果不能坦然面對，只會徒增焦急，然後控制不住自己，給對方發簡訊、打電話等等，打破了挽回的計劃，也給自己形象帶來負面影響，最後，造成挽回的難度越來越大。其實很多感情都敗在了不理智的行為上。面對分手，很多人都會做出很多情緒化的舉動來挽回。正是心態擺不正，才會導致了不理智行為。

既然心態在挽回中如此重要，那麼我們怎樣保持良好的心態呢？我們不妨通過外界的作用來構築積極向上的心態。一個有自己興趣的人，心態是陽光的。所以找出你的興趣所在，如果沒有，那麼現在起就培養你的興趣愛好。當面對分手時，可以適當轉移注意力到你的興趣愛好上，不要把關注點放在對方身上。

建議你的興趣愛好，最好具有提升你的吸引力的價值，著名情感專家康納先生說過：「直接價值決定能否快速吸引。」你的興趣愛好帶來的直接價值是什麼呢？比如，你選擇舞蹈，這能鍛煉你的形態美，保持一個好身材，這個直接價值就是使外形越來越有吸引力；你選擇讀書，這能增加你的見識，精神方面越來越充實，這個直接價值就是使你越來越有內涵。

三、消除託付心態，挽回你的愛情

所謂的託付心態就是，就是把自己託付給別人，讓別人來照顧自己的人生。對於戀愛來說，託付心態是百害而無一利。因為，過於依賴對方，對方會因此疲倦不堪，一旦積壓到對方無法再去合理化這些事情，他就會感到絕望，憤而提出分手。

那麼怎麼消除託付心態？

想要消除託付心態，那麼你首先就要弄清楚戀愛的本質，兩個人在一起的目的是什麼？是開心，是只要兩個人在一起就會感到很開心、很幸福。然而，現實生活卻總是怨偶多，佳偶少；原因無他，就如情感複合大師康納所說，「都是我們想要一個能帶給我們開心、幸福的人，而有時你自己卻忘了，他也是這樣想。」

成熟的戀愛的模式應該是：戀愛雙方既是能相互依存又能各自相對的獨立命運共同體，你能照顧好自己的人生，他也能照顧好自己的人生。談戀愛就是兩個人在一起的時候，能夠產生一些獨自一人不能獲得的成功快樂。而不是自私地要求對方投入，而自己卻置身事外。對於挽回而言，分手後，你苦苦糾纏他，甚至做出很多過激的事，只會讓他感覺厭煩，這豈不是違背兩個人在一起的目的就是開心的初衷。

因此，想要消除「託付心態」，挽回愛情你就是要學會獨立。

有託付心態的人，其實大部分都是因為沒有自己核心生活，因此，只有學會獨立和建立起屬於自己的生活才能改善你的託付心態的。倘若，你能從自己的生活中獲得充實感、滿足感，你就不必從他人身上尋求精神寄託和心理安慰。

而對於挽回而言，只有學會獨立和建立起屬於自己的生活，你才能逆轉他對你的負面印象。他以前會因為你的託付心態感受到沉重的壓力，所以他厭棄你，遠離你。但是，一旦你逐漸消除了託付心態，變得獨立以後，他就會重新認識你，認識那個曾經讓他怦然心動、無限憧憬的你，從而再度燃起那本已奄奄一息的愛情火花。

在挽回中，你需要保持積極樂觀的心態，不斷提升自身的價值，使自己成為一個更優秀的人，成功實現二次吸引，讓你的前度重新愛上你，祝你挽回成功！

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