臉胖有雙下巴怎麼辦 怎麼瘦臉最快

臉蛋代表一個人的形象，很多年輕人常常為自己的臉胖或者雙下巴而發愁，有的還通過節食、鍛煉、運動、按摩還瘦臉，但是效果總是不那麼理想，有的還怕自己有雙下巴都不敢笑或者乾脆頭都不怎麼抬了，那麼導致臉龐和雙下巴的原因有哪些呢？臉胖胖的該怎麼辦？

臉胖的原因有哪些

有的人身材瘦瘦的，但是臉蛋卻圓圓的看起來非常不協調，不僅如此還很容易被人誤會成胖子，因為大多數人看你的第一眼都是看臉，如果臉圓，那麼估計就擺脫不了胖子的稱呼了，那麼在這個看臉的世界該如何來瘦臉呢？導致臉圓的原因有哪些。

1、脂肪堆積導致小臉變大餅臉。

2、臉上的骨骼天生就很大，如果你從小到大都是一張大餅臉，那麼不管你採用什麼樣的減肥方法來瘦臉，都不會讓你變成一個笑臉美人的，除非你去整容，你去削骨。

3、水腫也會導致臉部肥胖。

很多妹子在月經來臨的前幾天都會出現臉部水腫或者身體浮腫等情況，這是因為經期體內的雌性激素會比較高從而導致淋巴系統功能性障礙，體內的水分和毒素不能及時的排出去，導致血管擴張部分水分停滯在組織內，這個時候可以多吃一些消水腫的食物，遠離辛辣食物。

那麼臉胖應該怎麼辦

看完上面導致臉胖的原因，下面再一起來看下怎麼瘦臉，如果你也是屬於身材瘦小而臉部肥胖的妹子，那麼你可以給自己制定一個減肥計劃，首選需要明確了解的是，我們再減肥的時候首先減下去的是軀幹和內臟方面的，接下去才是臉部的脂肪，這樣如果你本身身材就是屬於標準偏瘦的話，就會變的很不好看，因此營養控制和健美鍛煉都必須持之以恆。對於臉胖的妹子可以多吃一些瘦臉的蔬菜比如胡蘿蔔、西芹、豆苗、菠菜等等，這些蔬菜都有很好的瘦臉作用，如果你在進食的時候每次咀嚼30次的話還有意外的驚喜哦。

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