咳嗽 失眠 口臭 冒痘 可能都是因為你體內有「火」
如果出現目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫認為是「上火」了。
不管是什麼器官上火,都要大量喝水,就是不上火也要多喝水!最好加點蜂蜜,蜂蜜滋陰非常好。
再就是晚上泡泡腳,搓雙腳各100下,點按湧泉穴,這樣可以起到心腎相交,陰陽平衡的作用。
上火了,如果知道是那個器官上火了,有針對性的治療,當然效果會更好!最簡單的就是」觀舌法」了,通過舌頭的狀況來判斷身體的狀況。
舌頭紅,體內有火,不同的「火」在舌頭上的表現也不一樣。
舌尖紅:心火
夏主心,因此夏天心火會旺!
如果舌尖紅,伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等癥狀,就可能是心火。
心主舌,因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側生瘡最為多見,口腔內膜也會生瘡。
解決方法:喝蓮子心茶,按揉大陵穴降心火。
舌兩側紅:肝火
有肝火時,舌質也是紅的,但主要集中在舌的兩側,此外還有:性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。
解決方法:喝菊花茶,按揉太沖穴降肝火。
舌前半部分紅:肺火
肺火表現為臉有癤子、鼻乾咽干疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;容易傷風,一傷風就會出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。
清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔;吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表裡,有很多的肺熱病人大便都不通暢。
解決方法:喝金銀花茶,按揉大魚際穴降肺火。
整個舌頭紅:胃火
胃火重表現為煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,(有時舌紅苔黃,黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現。《校注醫醇剩義·胃火》:「胃火熾盛,煩渴引飲,牙齦腐爛,或牙宣出血,口臭。」
解決方法:喝苦丁茶,按揉內庭穴降胃火。
舌紅少苔:腎火
其實,中醫沒有「腎火」的概念,但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔,腰酸膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴,有時睡眠不好等,可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神,出現心煩、盜汗、手腳心熱,多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅,沒有苔或少苔,可能是一層薄薄的黃苔,表明有熱出來了。
解決方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉照海穴降腎火。
你是不是容易上火的那一類人,如果是,就一定要試試小編為你介紹的去火的方法哦!
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