九個瑜伽動作，幫你從臉瘦到腳踝！
瑜伽
10-28
眾所周知，瑜伽除了修身養性外，還能強很健體，同時對於我們減肥瘦身也有很大的幫助。以下九個瑜伽動作，每天做一次，每組保持在5-8個呼吸之內，讓你從臉收到腳踝。
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※舒展久坐的身體，只要這四個瑜伽體式
※一個瑜伽動作，擺脫身體毒素堆積，可是難度很高！
※為了胸部不下垂，這幾個瑜伽動作要經常練！
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